Wat is een BMI?

BMI staat voor Body Mass Index. Deze index wordt ook wel de Queteletindex genoemd. Je BMI schetst een beeld van je gewicht in verhouding tot je lengte en of je dus een gezond gewicht, onder- of overgewicht hebt.

Je berekent je BMI uit door je gewicht te delen door je lengte in het kwadraat. Hiermee bereken je hoeveel kilo je per vierkante meter weegt.

Je BMI getal geeft een indicatie of je bepaalde gezondheidsrisico's hebt betreft je lichaamsgewicht. Is je BMI onder de 18,5 dan spreken we van ondergewicht. Een BMI tussen 18,5 en 25 is een gezond gewicht. Je hebt overgewicht bij een BMI tussen 25 en 30. Bij een uitkomst boven de dertig spreekt men van obesitas, ook wel zwaarlijvigheid. Dit is een ernstige vorm van overgewicht.

De methode is overigens niet geschikt voor kinderen, al is er wel een aangepaste kinderindex ontwikkeld.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Wanneer heb je gevaarlijk ondergewicht?

Desiré van der Kruk
Met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 18,5 heb je ondergewicht. Een kilo te weinig of te veel is niet meteen schadelijk, maar gaat het om meerd...

Hoe kan ik mijn BMI berekenen?

Professor Bink
De Body Mass Index (BMI) of queteletindex is een goede manier om inzicht te krijgen in je gezondheid. Je BMI geeft aan of je een gezond gewicht hebt ...

Hoeveel mensen in Nederland hebben obesitas?

Julia Haarhuis
In Nederland kampt 12% van de bevolking met obesitas. Daarbij heeft ook nog 32% van de Nederlanders overgewicht. Dit weten we zo precies doordat het g...

Wanneer heb je overgewicht?

Melissa Verlaan
We spreken van overgewicht wanneer je als volwassene een BMI (Body Mass Index) hebt van 25 kg/m2 of hoger. BMI wordt berekend met behulp van je gewich...

Wanneer heb je ondergewicht?

Melissa Verlaan
We spreken van ondergewicht wanneer je als volwassene een BMI (Body Mass Index) hebt van lager dan 18,5 kg/m2. Voor oudere volwassenen is dit lager da...
Toon meer (944)
Volg ons