Wat zijn de kanttekeningen van het BMI-systeem?

De index van Adolphe Quetelet, ook wel BMI of Body Mass Index genoemd, is ontwikkeld om het gewicht van grote groepen mensen in kaart te brengen en te categoriseren. De methode is niet gemaakt om individuele gevallen te beoordelen. Dat betekent dat de index niet altijd even betrouwbaar is, omdat ieder lichaam anders in elkaar zit. Zo houdt dit systeem geen rekening met het verschil tussen vet- en spierweefsel. Een bodybuilder met sterk ontwikkelde spieren zal dus binnen de categorie overgewicht vallen, terwijl hij of zij een laag vetpercentage heeft.

Het systeem houdt ook geen rekening met alle verschillen in lichaamsbouw. Bij de meeste tabellen wordt het verschil in leeftijd meegerekend, net als het verschil tussen mannen een vrouwen. Er wordt alleen geen rekening gehouden met verschillende etniciteiten. Zo zijn Aziaten bijvoorbeeld over het algemeen kleiner gebouwd dan Europeanen, waardoor zij sneller binnen de categorie “ondergewicht” vallen.

Het is dus belangrijk je niet blind te staren op je BMI. De verhouding tussen vet- en spierweefsel is namelijk ook belangrijk. Dit betekent niet dat het een onbruikbaar hulpmiddel is. Met behulp van dit systeem kun je namelijk een algemeen beeld krijgen van je gewicht en of je binnen een gezonde of ongezonde categorie valt. Twijfel je of je goed op gewicht bent? Je kunt altijd nog andere methodes gebruiken, zoals het meten van je buikomvang en vetpercentage of advies inwinnen bij een diëtist of huisarts.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is een BMI?

Johnny van Schooneveld
BMI staat voor Body Mass Index. Deze index wordt ook wel de Queteletindex genoemd. Je BMI schetst een beeld van je gewicht in verhouding tot je lengte...

Wanneer heb je gevaarlijk ondergewicht?

Desiré van der Kruk
Met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 18,5 heb je ondergewicht. Een kilo te weinig of te veel is niet meteen schadelijk, maar gaat het om meerd...

Hoe kan ik mijn BMI berekenen?

Professor Bink
De Body Mass Index (BMI) of queteletindex is een goede manier om inzicht te krijgen in je gezondheid. Je BMI geeft aan of je een gezond gewicht hebt ...

Hoeveel mensen in Nederland hebben obesitas?

Julia Haarhuis
In Nederland kampt 12% van de bevolking met obesitas. Daarbij heeft ook nog 32% van de Nederlanders overgewicht. Dit weten we zo precies doordat het g...

Wat zijn de voordelen van het BMI-systeem?

Professor Bink
Het grootste voordeel van het berekenen van de BMI, ook wel Body Mass Index, is dat het een relatief snelle en makkelijke methode is om te bepalen of ...
Toon meer (925)
Volg ons