Zitten er gezondheidsvoordelen aan bier?

Het matig drinken van alcoholische dranken (waaronder bier) kan volgens verschillende onderzoeken de kans op hart- en vaatziekten en de sterftekans daaraan verkleinen. Bijvoorbeeld uit onderzoek van Ronksley, Brien en Turner (e.a., 2011) is gebleken dat mensen die (maximaal) 1 tot 2 glazen bier drinken een 25% lagere kans hebben op sterfte door hart- en vaatziektes, dan mensen die helemaal geen bier drinken.

Ook de kans op een hoge bloeddruk wordt verlaagd bij een alcoholconsumptie van 1 tot 2 glazen per dag  volgens een onderzoek van Briasoulis, Agarwal en Messerli, (2012). Wanneer de alcoholconsumptie hoger is dan 2 glazen per dag, neemt het risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en beroerte volgens dit onderzoek juist weer toe.

Over het algemeen wordt het in Nederland aangeraden om geen alcohol of anders het liefst maximaal 1 glas alcoholische drank per dag te drinken. Alcohol is namelijk schadelijk voor ons lichaam.

Geschreven door

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Rabia Kechouh

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Is wijn gezonder dan bier?

Terry Schouten
Helaas, het antwoord is nee. Ondanks dat wijn gemaakt is van druiven, is wijn niet gezonder dan bier. Een glas wijn bevat wellicht minder kilocalorieë...

Hoeveel koolhydraten zitten er in bier?

Aisha Kaars
Bier bevat per 100 ml rond de 3,5 gram aan koolhydraten. Per blikje van 33cl is dit zo’n 11,5 gram. Dat komt ongeveer overeen met 1 boterham. Wel beva...

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van blauwe bessen?

Rabia Kechouh
Blauwe bessen hebben vergelijkbare gezondheidsvoordelen als andere fruitsoorten. Echter, deze gezondheidsvoordelen zijn pas toe te schrijven als er tw...

Welke specerijen leveren gezondheidsvoordelen?

Mireille Bakermans
Welke specerijen gezondheidsvoordelen leveren is niet eenvoudig te zeggen. Er is veel onderzoek naar gedaan en van een aantal specerijen is bewezen da...

Zitten er gezondheidsvoordelen aan saffraan?

Melissa Verlaan
Saffraan is een kruid dat gewonnen wordt uit een bloem; de saffraankrokus. Saffraan wordt vooral in gedroogde vorm gebruikt om gerechten kleur en smaa...
Toon meer (274)
Volg ons