Wat zijn de gezondheidsvoordelen van tarwegras?

Tarwegras valt onder de populaire naam "superfoods". Deze worden zo genoemd omdat ze vol zitten met vitamines en mineralen. Na meerdere onderzoeken blijkt het dat deze superfoods niet zo super zijn, maar gewoon foods. Tarwegras is absoluut niet ongezond, maar het bevat geen ongekende waarden van vitaminen en mineralen. In tarwegras zit vitamine C, kalium, calcium en magnesium. Dit is goed voor onze weerstand en botkwaliteit. Dus als je het lekker vindt, gebruik het. Het is echter vergelijkbaar met andere groenten.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe wordt tarwegras gebruikt?

Johnny van Schooneveld
Tarwegras komt van de plant Triticum Aestivum. Voordat de plant stengels krijgt wordt hij geoogst voor het tarwegras. Tegenwoordig kun je tarwegras in...

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van blauwe bessen?

Rabia Kechouh
Blauwe bessen hebben vergelijkbare gezondheidsvoordelen als andere fruitsoorten. Echter, deze gezondheidsvoordelen zijn pas toe te schrijven als er tw...

Welke specerijen leveren gezondheidsvoordelen?

Mireille Bakermans
Welke specerijen gezondheidsvoordelen leveren is niet eenvoudig te zeggen. Er is veel onderzoek naar gedaan en van een aantal specerijen is bewezen da...

Wat zijn superfoods?

Terry Schouten
Superfoods zijn producten waarvan beweerd wordt dat ze erg goed zijn voor de gezondheid. Superfoods hebben hun naam te danken aan de bewering dat ze v...

Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Aisha Kaars
Wat is collageen? Collageen is een eiwit dat zich bevindt in het lichaam. Het is onder andere onderdeel van de huid, bindweefsels, spieren en botten....
Toon meer (946)
Volg ons