Hoeveel calorieën bevat alcoholvrij bier?

Hoeveel calorieën bevat alcoholvrij bier?

Steeds meer mensen kiezen voor gezondere voedingsmiddelen, denk aan volkoren varianten, minder (rood) vlees eten of het drinken van meer water per dag. Ook het drinken van alcoholvrije varianten op drank wint aan populariteit. Minder of geen alcohol betekent ook minder calorieën, maar hoeveel eigenlijk?

Alcoholvrij bier

Bier is een van de populairste en meeste gedronken alcoholische dranken ter wereld. Het is een natuurproduct met (vaak) een laag alcoholgehalte en koolzuur. Het aanbod aan verschillende soorten bieren is groot en steeds meer merken bieden alcoholvrije varianten bier aan. 

Wist je dat...

"alcoholvrij" bier nog steeds alcohol bevat, vaak zo'n 0,5%? Wanneer je helemaal geen alcohol wilt nuttigen, bijvoorbeeld als je minderjarig of zwanger bent, bekijk dan het label op de achterkant van het blikje of flesje. In een biertje zonder alcohol zit echt 0,0% alcohol en dit staat vaak ook duidelijk op de voorkant vermeld.

Kcal en koolhydraten

Een blikje alcoholvrij bier (330 ml) bevat 86 calorieën. Daarnaast bevat het 20,1 gram koolhydraten, waarvan 10,6 gram suikers. In dezelfde hoeveelheid bier met alcohol zitten gemiddeld 143 calorieën en 9,9 gram koolhydraten. Dat scheelt je dus 57 kcal.

Suikers

In alcoholvrij bier zitten aanzienlijk minder calorieën, maar wel meer suikers. Dit komt omdat de suikers in normaal bier al omgezet zijn in alcohol. De suikers zijn dus nog aanwezig in het alcoholvrije biertje.

Ook in alcoholvrij radler bier zitten meer suikers dan in alcoholhoudende radler. 

Gezondeten.nl Diëtist Amanda ligt

Geschreven door Amanda Ligt, DiëtistBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alles over Koolhydraten

Alles wat jij moet weten over koolhydraten

Koolhydraten hebben vaak een slechte naam en worden al snel gelinkt aan gewichtstoename. Maar niet alle koolhydraten zij...

Intermittent fasting, is het gezond?

Intermittent fasting: de voordelen, nadelen en de verschillende soorten op een rij

Intermittent fasting is hot. Het is een manier om af te vallen die de aandacht trekt. Maar is het gezond? Wat zijn de v...

Melkvervangers - 5 alternatieven voor melk

Melkvervangers - 5 alternatieven voor melk

Waarom zou je melkvervangers drinken? 'Melk is goed voor elk'. 'Melk, de witte motor'. Toch? Vroeger kreeg ieder kind el...

Energiedrankjes ongezond?

Hoe Ongezond zijn Energiedrankjes

Trek jij wel eens een blikje energydrank open? Vooral jongeren drinken steeds meer energydrinks en sportdrankjes. In de ...

Is drinken tijdens het eten ongezond?

Is drinken tijdens het eten ongezond?

Voldoende drinken is belangrijk voor je lichaam om goed te functioneren. Zo ondersteunt vocht onder andere een gezonde d...

Rode wijn gezond

De Belangrijkste Voordelen en Nadelen van Rode wijn

De afgelopen jaren zijn er veel positieve berichten naar buiten gebracht over de mogelijke gezondheidsvoordelen van rode...

onvoldoende water drinken

Gevaren van te weinig water drinken ( + Tips hoe je wel genoeg drinkt)

Heb je regelmatig last hebt van hoofdpijn of spierpijn? Of voel je je soms slapjes of heb je moeite met afvallen? Grote ...

Lees wat je gemist hebt

9996 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'