Zitten er gezondheidsvoordelen aan bier?

Zitten er gezondheidsvoorde­l­e­n aan bier?

Het matig drinken van alcoholische dranken (waaronder bier) kan volgens verschillende onderzoeken de kans op hart- en vaatziekten en de sterftekans daaraan verkleinen. Bijvoorbeeld uit onderzoek van Ronksley, Brien en Turner (e.a., 2011) is gebleken dat mensen die (maximaal) 1 tot 2 glazen bier drinken een 25% lagere kans hebben op sterfte door hart- en vaatziektes, dan mensen die helemaal geen bier drinken.

Ook de kans op een hoge bloeddruk wordt verlaagd bij een alcoholconsumptie van 1 tot 2 glazen per dag  volgens een onderzoek van Briasoulis, Agarwal en Messerli, (2012). Wanneer de alcoholconsumptie hoger is dan 2 glazen per dag, neemt het risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en beroerte volgens dit onderzoek juist weer toe.

Over het algemeen wordt het in Nederland aangeraden om geen alcohol of anders het liefst maximaal 1 glas alcoholische drank per dag te drinken. Alcohol is namelijk schadelijk voor ons lichaam.

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Rabia Kechouh, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o.

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën zitten er in een glas bier?

Een biertje, de gele rakker, is een van de meest gedronken dranken ter wereld. Bier is zelfs de oudste alcoholische dran...

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën bevat alcoholvrij bier?

Steeds meer mensen kiezen voor gezondere voedingsmiddelen, denk aan volkoren varianten, minder (rood) vlees eten of het ...

Voeding Voeding

Is wijn gezonder dan bier?

Helaas, het antwoord is nee. Ondanks dat wijn gemaakt is van druiven, is wijn niet gezonder dan bier. Een glas wijn beva...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel koolhydraten zitten er in bier?

Bier bevat per 100 ml rond de 3,5 gram aan koolhydraten. Per blikje van 33cl is dit zo’n 11,5 gram. Dat komt ongeveer ov...

Voeding Voeding

Wat is alfalfa en wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n­?

Alfalfa valt onder de zogenaamde "kiemgroenten". Kiemgroenten zijn zeer jonge plantjes waarvan de zaden of peulvruchten ...

Toon meer (359)