Hoe gezond zijn peren?

Hoe gezond zijn peren?

Peren leveren in verhouding tot andere fruitsoorten niet veel vitamine C, slechts drie milligram. Onze ADH is echter 75 milligram. Verder bevatten peren kalium en redelijk wat voedingsvezels, wat bevordelijk is voor onze stoelgang. Peren kunnen dan ook helpen bij constipatie.

De peer is de twee na populairste vrucht in Nederland. Het is een heerlijk zoete vrucht en perfect als snack tussendoor. Peren zijn het hele jaar verkrijgbaar en meestal van Nederlandse bodem, wat duurzaam is voor het milieu.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Hoe gezond ben je als je gezond eet?

Hoe gezond je bent als je gezond eet is heel moeilijk te zeggen. Als je een gezond eetpatroon hebt, krijg je veel bouwst...

Voeding Voeding

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket ander...

Gezond leven Gezond leven

Waarom is een slowjuicer beter dan een sapcentrifuge of blender?

Om gezonder te eten, is het altijd goed om de hoeveelheid groente en fruit in je voedingspatroon te verhogen. Deze kun j...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen...

Gezond leven Gezond leven

Hoe kun je zelf vlees en vis roken?

Roken van vlees en vis werd vroeger gedaan om producten te conserveren. Tegenwoordig vindt men de smaak van gerookt vlee...

Toon meer (710)