Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fluoride?

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fluoride?

Fluoride is een mineraal. Wij hebben dit mineraal nodig voor de opbouw van onze tanden en botten. Fluoride wordt opgenomen in ons tandglazuur. Vandaar dat het vaak toegevoegd is aan onze tandpasta. Het wordt ook aangeraden om tandpasta te gebruiken waar fluoride aan toegevoegd is. Volgens Vitamine Info komt fluoride in kleine hoeveelheden voor in onze voeding. Het komt voornamelijk voor in thee en zeevis. Dus poets twee keer per dag je tanden met fluoride tandpasta en voorkom tandbederf. Fluoride hoeft niet extra geslikt te worden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een comb...

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depre...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine E?

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn onder meer groene bladgroenten zoals spinazie, postelein en slasoorten. Noten en za...

Medisch Medisch

Welke voeding is slecht voor je gebit?

Tanderosie Bepaalde voeding is minder goed voor het gebit. Zo kan je als gevolg van ongezonde eetgewoontes last krijgen van ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine K?

Diverse voedingsmiddelen bevatten vitamine K. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K zijn groenten, vooral de groene b...

Toon meer (537)
Volg ons