Wat mag ik wel of niet eten bij een te lage bloeddruk?

Wat mag ik wel of niet eten bij een te lage bloeddruk?

Bij een te lage bloeddruk is het niet aan te raden om extra zout te eten. Dit geldt ook voor bijvoorbeeld zoute drop of voeding waar van nature al zout, ofwel natrium, inzit. Teveel zout heeft een negatief effect op de nieren en bijnieren.

Het is verstandig bij een lage bloeddruk te bekijken of je voldoende zout hebt genuttigd op een dag. Het maximum is 6 gram per dag.

Verdere tips bij een te lage bloeddruk zijn voldoende te drinken, niet te snel op te staan en de spieren aan te spannen wanneer je je duizelig voelt.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat zijn de risico’s van een lage bloeddruk?

Een lage bloeddruk brengt bij de meeste gezonde mensen geen grote risico’s met zich mee. Wel kan het onaangename klachte...

Gezond leven Gezond leven

Is er een relatie tussen armoede en overgewicht?

Er wordt gespeculeerd dat mensen die minder geld te besteden hebben, vaker overgewicht hebben. Maar klopt dit wel? Wat ...

Medisch Medisch

Wat is je bloeddruk en hoe werkt het?

Bloeddruk is de druk binnen in de bloedvaten. De bloeddruk zorgt ervoor dat je bloed wordt rondgepompt door heel het lic...

Medisch Medisch

Van welke voeding krijg ik een hogere bloeddruk?

Van producten die veel zout bevatten, drop, zoethout thee, alcohol en koffie of thee krijg je een hogere bloeddruk. Taba...

Medisch Medisch

Wat kan een hoge bloeddruk verhelpen?

Gezonde voeding kan een hoge bloeddruk of het risico erop verminderen. Voedingsmiddelen en -stoffen die volgens het Voed...

Toon meer (1436)