Wat is de richtlijnen Goede Voeding?

Wat is de richtlijnen Goede Voeding?

De richtlijnen Goede Voeding is een adviesrapport opgesteld door de Gezondheidsraad waarin aanbevelingen worden gedaan voor een gezond eetpatroon.

Dit adviesrapport is een samenvatting van wetenschappelijk inzicht welke voeding gezondheidswinst levert en chronische ziekten voorkomt. De aanbevelingen zijn gespecificeerd per leeftijdscategorie en geslacht. Het zijn algemene richtlijnen voor gezonde personen. Het meest recente rapport dateert uit 2015.

Het Voedingscentrum heeft deze richtlijnen weer vertaald in de Schijf van Vijf. De aanbeveling om dagelijks een hand noten te eten is daar in 2019 nog aan toegevoegd.

Diëtist Wendy van Doorn beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Wendy van Doorn, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Hoe zijn de Richtlijnen Goede Voeding tot stand gekomen?

De Gezondheidsraad is een onafhankelijk raadgevend lichaam in Nederland die parlement en regering adviseert op het gebie...

Medisch Medisch

Welke vitamines zorgen voor een goede weerstand?

Het najaar is de tijd van het jaar waar onze weerstand op de proef gesteld wordt. Voor een goede weerstand is het sowies...

Medisch Medisch

Welke voedingsmiddelen bevorderen de spijsvertering?

Voor een goede spijsvertering is het vooral belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Eet pure voedingsmiddelen en ver...

Voeding Voeding

Wat is een goede en gezonde lunch?

Op deze vraag bestaat geen eenduidig antwoord. Een goede en gezonde lunch kan je namelijk op veel manieren invullen. Wat...

Gezond leven Gezond leven

Hoe bepaal je realistische goede voornemens?

Realistische goede voornemens zijn voornemens die voor jou als persoon goed haalbaar zijn. Of dit dan te maken heeft met...

Toon meer (1338)