Fruitsap klinkt misschien heel gezond en goed voor een baby, maar is dit echt wel zo goed? Voordat we antwoord geven op deze vraag, kijken we wat een baby in zijn eerste levensjaar nodig heeft en welke rol fruitsap daarin speelt.
Voedingsbehoefte van een baby
In het eerste levensjaar eet (drinkt) een baby voornamelijk melk. Deze melkvoeding is afkomstig van moedermelk of babyvoeding in poedervorm. Vanaf de vierde à vijfde maand mag een baby kennis maken met groente- en fruithapjes en vanaf de zesde maand zal een baby steeds meer vast voedsel gaan eten. Vanaf nu kan je de baby langzamerhand andere drankjes aanbieden dan babymelk, omdat er steeds meer vast voedsel gegeten wordt en het kind dan leert wennen aan ander soort drinken.
Wat kan mijn baby het beste drinken?
- Water
- Lauwe thee (het liefst cafeïnevrij)
- Lauwe kruidenthee (kruidenthee bevat sowieso geen cafeïne)
- Borstvoeding blijft een goede bron van drinkvocht en dit mag natuurlijk gewoon gegeven worden indien nodig.
Kan ik mijn baby ook fruitsap geven?
Fruitsap bevat veel suiker, wat een baby niet nodig heeft in het eerste levensjaar. Deze suikers kunnen het gebit van het kind aantasten en het kind krijgt onnodig veel calorieën binnen. Ook went het zo aan een zoete smaak en dit kan later van invloed zijn op het eet- en drinkpatroon van het kind.
Om deze reden is het beter om een baby geen fruitsap te geven. Leer het kind om vanaf de leeftijd van zes maanden om water of lauwe cafeïnevrije thee zonder suiker te drinken.
