Tussen de 4 en 6 maanden beginnen veel ouders met het geven van de eerste fruithap aan hun kind. Maar wat is nu een goede portiegrootte om mee te starten?
Eerst wennen
De fruithap is een nieuwe smaak is voor je kindje waar hij of zij aan zal moeten wennen. Een goed uitgangspunt is om te starten met 1 of 2 keer per dag 3 tot 4 lepeltjes. Je kunt dit langzaam opbouwen totdat je een flesvoeding gaat vervangen.
Wel of geen zin
De behoefte van elk kind is anders, kijk dus vooral naar wat jouw kind aangeeft. Duwt je kind het weg, dan heeft hij of zij waarschijnlijk genoeg of vindt je kindje de smaak niet lekker. Zit je kindje met zijn of haar mond wijd open en doet het de handjes open en dicht? Dit wijst er meestal op dat je kindje nog niet verzadigd is.
Portiegrootte
Geef het liefst niet meer dan 2 stuks fruit per dag. Fruit bevat fructose (fruitsuikers). Een teveel aan (fruit)suikers kan voor onrust zorgen, hoofdpijn en darmproblemen.