Cortisol is een hormoon wat wordt aangemaakt in de bijnierschors. Cortisol wordt aangemaakt bij verschillende vormen van stress, maar voornamelijk bij lange periodes van stress. De functie van cortisol is dat mensen langer kunnen functioneren in tijden waar het lichaam onder stress staat. In sommige gevallen is dit nodig voor je lichaam, maar als cortisol te lang en te veel wordt aangemaakt kunnen er ook klachten ontstaan. Klachten die voorkomen zijn:
• Vermoeidheid
• Een onrustig gevoel
• Meer buikvet
• Verzwakt immuunsysteem
Cortisol is eigenlijk een signaal waar je lichaam waarschuwt dat het lichaam meer stress ervaart dan goed is.
