PCOS is een aandoening waarbij er cysten op de eierstokken groeien. Veel van de klachten die worden veroorzaakt door PCOS worden beïnvloed door hormonen, en kunnen erger worden wanneer iemand in gewicht toeneemt.
Gevolgen van PCOS en een te hoog gewicht zijn diabetes en hart- en vaatziekten. Veel van deze klachten kunnen dus worden voorkomen door het krijgen van een gezond gewicht. Er is weinig onderzoek gedaan naar PCOS, maar voeding speelt een grote rol:
- Melk(producten) kunnen de klachten verergeren, omdat ze mogelijk invloed hebben op de hormoonbalans in het menselijk lichaam.
- Producten met toegevoegde suikers dienen vermeden te worden. Vrouwen met PCOS hebben vaak last van een verstoring in de bloedsuiker en zijn gevoeliger voor het krijgen van diabetes.
- Producten met veel (verzadigd) vet. Vrouwen met PCOS hebben een verhoogde kans op hart- en vaatziekten.
