Wat is het beste dieet bij PCOS?

Wat is het beste dieet bij PCOS?

PCOS is een aandoening waarbij er cysten op de eierstokken groeien. Veel van de klachten die worden veroorzaakt door PCOS worden beïnvloed door hormonen, en kunnen erger worden wanneer iemand in gewicht toeneemt.

Gevolgen van PCOS en een te hoog gewicht zijn diabetes en hart- en vaatziekten. Veel van deze klachten kunnen dus worden voorkomen door het krijgen van een gezond gewicht. Er is weinig onderzoek gedaan naar PCOS, maar voeding speelt een grote rol:

  • Melk(producten) kunnen de klachten verergeren, omdat ze mogelijk invloed hebben op de hormoonbalans in het menselijk lichaam.
  • Producten met toegevoegde suikers dienen vermeden te worden. Vrouwen met PCOS hebben vaak last van een verstoring in de bloedsuiker en zijn gevoeliger voor het krijgen van diabetes.
  • Producten met veel (verzadigd) vet. Vrouwen met PCOS hebben een verhoogde kans op hart- en vaatziekten.
Het beste dieet is volgens de richtlijnen van de Schijf van Vijf.
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat is PCOS?

PCOS staat voor Polycysteus Ovarium Syndroom. Bij vrouwen die het PCOS hebben, groeien er cysten op de eierstokken. Hoe PCOS ...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaak...

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoo...

Diëten Diëten

Wat is het raw food dieet?

Het raw food dieet bestaat al sinds de 19e eeuw, echter populariteit kreeg het pas een aantal jaren geleden. De aanhangers va...

Diëten Diëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten zijn ...

Toon meer (1158)
Volg ons