Er bestaat geen wondervoedsel dat er voor zorgt dat je jong blijft. Veroudering is helaas een proces dat hoort bij het leven. Echter, door goed voor je lichaam te zorgen kan je levensverwachting toenemen. Dagelijks bewegen, het eten van veel groenten en fruit, niet roken, matig alcoholgebruik en niet te lang zitten dragen bij aan een gezondere leefstijl en kunnen ervoor zorgen dat je langer (in gezondheid) leeft.
Kan ik mijn lichaam jong houden door middel van voeding?
Geschreven door Terry Schouten, Gezondheidswetenschapper & LeefstijlcoachBSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach
