Kan ik mijn lichaam jong houden door middel van voeding?

Kan ik mijn lichaam jong houden door middel van voeding?

Er bestaat geen wondervoedsel dat er voor zorgt dat je jong blijft. Veroudering is helaas een proces dat hoort bij het leven. Echter, door goed voor je lichaam te zorgen kan je levensverwachting toenemen. Dagelijks bewegen, het eten van veel groenten en fruit, niet roken, matig alcoholgebruik en niet te lang zitten dragen bij aan een gezondere leefstijl en kunnen ervoor zorgen dat je langer (in gezondheid) leeft.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, GezondheidswetenschapperBSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

MedischMedisch

Welke voedingsstoffen houden mijn hersenen jong en gezond?

Vitamines, mineralen, omega-3 vetten en polyfenolen Onze hersenen hebben veel energie nodig; maar liefst 20% van onze e...

VoedingVoeding

Hoe kan ik mijn groenten lang vers houden?

Hoe je groenten lang vers kunt houden, is afhankelijk van de soort groente. Sommige groenten zijn langer houdbaar in de ...

Gezond levenGezond leven

Hoe kunnen ouders kennis over voeding overbrengen op kinderen?

Het is belangrijk om kinderen op jonge leeftijd al kennis mee te geven over gezonde voeding. Eetgewoontes worden op jong...

SportenSporten

Hebben sporters meer zout nodig?

Vaak hoor je dat sporters mineralen aanvullen door bijvoorbeeld supplementen. Maar is dit nodig? Sporten en zout Tijde...

DiëtenDiëten

Hoe kan ik me het beste aan mijn dieet houden?

Een dieet is een heel breed begrip en klinkt ook als een restrictie op je leefpatroon. Als we onszelf restricties oplegg...

Toon meer (1451)