Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significant beter te gaan voelen. Het hanteren van een gezonde leefstijl en gezond voedingspatroon draagt wel degelijk bij aan een verhoogde weerstand.
Wanneer je verkouden bent, is de kans groot dat je weerstand laag is. Je weerstand is een andere naam voor je immuunsysteem en kan worden gezien een lichaamseigen barrière tegen onder andere virussen en bacteriën.
Door een gezonde leefstijl te hanteren zorg je ervoor dat je je weerstand op peil houdt en heb je minder kans om ziek of verkouden te worden.
