Waarom zijn je ogen altijd groter dan je maag?

Waarom zijn je ogen altijd groter dan je maag?

Normaal gesproken krijgen wij trek als de energievoorraden in ons lichaam leeg raken. Echter hebben trek en verzadiging veel met elkaar te maken. Dit houdt in dat wij na een maaltijd nog steeds trek kunnen hebben, terwijl net wel een maaltijd genuttigd is. Dit heeft te maken met wat je eet.

Bepaalde voedingsstoffen kunnen voor een grotere verzadiging leiden. De twee voornaamste voedingsstoffen die hier hun werking in hebben zijn vezels en eiwitten. Daarnaast is onze leefomgeving tegenwoordig zo ingericht dat wij ook uit gewoonte of verveling gaan eten. De ongezonde producten verkrijgbaar langs de weg, denk aan fastfoodrestaurants, blijven groeien, net als de portiegroottes. Het "emotie" eten kan het trekgevoel ook verstoren. Iemand die heel veel stress heeft bijvoorbeeld kan veel gaan eten of juist helemaal niet.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoe kan je uien snijden zonder tranende ogen?

Over hoe je ervoor kunt zorgen dat je geen tranen met tuiten huilt als je uien snijdt doen verschillende verhalen de ron...

Medisch Medisch

Waarom gaan je ogen tranen bij het snijden van uien?

Zwavel De cel van een ui bevat zwavelhoudende stoffen en enzymen. Bij het snijden van de ui worden de cellen opengebrok...

Medisch Medisch

Kunnen donkere kringen onder de ogen door (slechte) voeding komen?

Donkere kringen onder de ogen worden door veel mensen als hinderlijk ervaren. Het is cosmetisch vervelend omdat het de i...

Medisch Medisch

Waarom word je sneller dronken bij een lege maag?

Wanneer je begint te drinken op een lege maag, wordt de alcohol sneller opgenomen in het bloed waardoor je het effect er...

Medisch Medisch

Zorgt drinken tijdens het eten dat de maag weer snel leeg is?

Iedereen heeft zijn eigen voorkeur als het gaat om drinken bij het eten. Waarom zou iemand wel of niet drinken bij de ma...

Toon meer (367)