Wat kunnen oorzaken van plotselinge gewichtstoename zijn?

Wat kunnen oorzaken van plotselinge gewichtstoename zijn?

Gewichtstoename is het gevolg van een te hoge calorie-inname en een te laag energieverbruik. Echter zijn er ook een aantal oorzaken die kunnen leiden tot plotselinge gewichtstoename, denk hierbij aan:

  • Een traag werkende schildklier. De schildklier is een belangrijk orgaan wat betrokken is bij hormonen en de stofwisseling. De stofwisseling heeft een grote invloed op de hoeveelheid calorieën die verbrand worden in het lichaam. Een trage schildklier zorgt niet voor een enorme gewichtstoename, maar kan wel een oorzaak zijn van plotseling gewichtstoename.
  • Stress. Bij stress komt het hormoon cortisol vrij wat de vetverbranding blokkeert, hierdoor wordt de benodigde energie sneller uit de spieren gehaald waardoor de hoeveelheid spieren afneemt. Minder spieren betekent dat je in rust minder calorieën zal verbranden. Daarnaast kan je in tijden van stress meer honger krijgen en meer grijpen naar ‘’troostvoedsel’’, ofwel comfort food.
  • Door slaapgebrek mist je lichaam energie, en bij een gebrek aan slaap ervaar je eerder een hongerig gevoel. Daarnaast kan je door slaapgebrek gevoeliger zijn voor emotie-eten.
  • Vochtretentie, oftewel het vasthouden van water. Oorzaken hiervan zijn een hogere zoutinname, meer stress of te weinig drinken.
  • Problemen met de stoelgang. De ontlasting kan best wat wegen en daarom tot (schijnbare) gewichtstoename leiden.
  • Ongesteldheid. De menstruatie zorgt voor fluctuaties in het gewicht door het vasthouden van vocht.
  • Medicatie (bèta-blokkers, antidepressiva). Sommige medicijnen kunnen zorgen voor snelle gewichtstoename, omdat dit de stofwisseling kan beïnvloeden. Dit zorgt ervoor dat je lichaam in een langzamer tempo energie verbrandt en meer energie opslaat als vet.
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Hoeveel mag je aankomen tijdens je zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap kom je aan in gewicht, dat weet iedereen, maar hoeveel gewichtstoename is normaal en gezond? Ho...

Medisch Medisch

Kan te weinig slaap gewichtstoename veroorzaken?

Slecht slapen wordt in verband gebracht met een hogere Body Mass Index (BMI) en gewichtstoename. De slaapbehoeften van m...

Medisch Medisch

Wanneer ben je obese?

Of je wel of geen obesitas hebt, bereken je door middel van je BMI (Body Mass Index). Dit is de verhouding tussen je len...

Medisch Medisch

Kom je aan van sertraline?

Sertraline is een antidepressivum. Het behoort tot de serotineheropnameremmers (SSRI’s). Sertraline regelt de hoev...

Medisch Medisch

Kom je aan van fluoxetine?

Fluoxetine is een antidepressivum en behoort tot de serotineheropnameremmers (SSRI’s). Dit antidepressivum regelt ...

Toon meer (1759)
Volg ons