In Nederland heeft ongeveer de helft van de mensen overgewicht. Overgewicht verhoogt de kans op bepaalde ziektes zoals hart- en vaatziektes. En hoewel overgewicht in de meeste gevallen al ongunstig is, kan het ook invloed hebben op de zwangerschap.
Risico overgewicht
Ten eerste is het zo dat vrouwen met overgewicht minder vruchtbaar kunnen zijn en ook risico lopen op een miskraam. Andere problemen die voor kunnen komen zijn zwangerschapsdiabetes en een hoge bloeddruk.
Gezonde zwangerschap
Voor een gezonde zwangerschap is het aan te raden om niet te Voor een gezonde zwangerschap is het aan te raden om niet te diëten tijdens de zwangerschap. Het is namelijk van belang dat de zowel de moeder als de baby voldoende goede voedingsstoffen binnenkrijgt. Wel wordt aangeraden om een gezond en gevarieerd voedingspatroon aan te houden. Een aantal aandachtspunten zijn: tijdens de zwangerschap. Het is namelijk van belang dat de zowel de moeder als de baby voldoende goede voedingsstoffen binnenkrijgt. Wel wordt aangeraden om een gezond en gevarieerd voedingspatroon aan te houden. Een aantal aandachtspunten zijn:
- voldoende groente en fruit,
- het vermijden van alcohol,
- jodiumrijke producten,
- volkoren producten,
- voeding met ijzer.
