Wat doet roken met het rustmetabolisme?

Wat doet roken met het rustmetabolisme?

Nicotine in sigaretten verhoogt het rustmetabolisme. Dit betekent dat je lichaam meer energie verbruikt dan wanneer je niet zou roken. Deze energie komt uit je voeding. Vandaar dat stoppers vaak aankomen na het stoppen met roken. Zij eten dan dezelfde hoeveelheid calorieën terwijl het rustmetabolisme weer genormaliseerd wordt. 

Waarom verhoogt nicotine het rustmetabolisme?

Nicotine heeft een effect op het sympatho-adrenaal systeem in het brein. Het sympatho-adrenaal systeem regelt naast het energieverbruik, ook de "fight or flight" reactie en heeft een rol in het onderhouden van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Door nicotine wordt dit systeem geactiveerd en gaat het rustmetabolisme omhoog. Het is niet duidelijk of andere componenten in sigaretten ook een invloed hebben op het rustmetabolisme.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Bell ,2012 (link)

Perkins 1992 (link)

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch

Hoe voorkom je overmatig snacken als je stopt met roken?

Veel mensen komen aan als ze stoppen met roken. Gemiddeld komt iemand wel vier kilo aan na het stoppen. Dit kan veel mensen w...

Medisch

Waarom ga je meer snacken als je stopt met roken?

Nicotine is een chemische stof welke van nature voorkomt in tabaksplanten. Bij het roken van een sigaret bereikt nicotine bin...

Medisch

Hoe werkt het MET-waarde systeem?

In 2017 heeft de Gezondheidsraad de beweegrichtlijnen aangepast. Volwassenen moeten minstens twee en half uur per week matig ...

Producten

Helpt groene thee de vetverbranding?

Groene thee is een populaire theesoort. Groene thee bevat veel antioxidanten en bio-actieve stoffen die het lichaam kunnen on...

Medisch

Wat is je stofwisseling?

Je stofwisseling, ofwel je metabolisme, is het geheel aan processen die in je lichaam plaatsvinden bij het afbreken van voedi...

Toon meer (992)
Volg ons
Simpel en eenvoudig gezonder eten?

Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang ons e-book gratis.

Gezondeten e-book