Wat doet roken met het rustmetabolisme?

Wat doet roken met het rustmetabolisme?

Nicotine in sigaretten verhoogt het rustmetabolisme. Dit betekent dat je lichaam meer energie verbruikt dan wanneer je niet zou roken. Deze energie komt uit je voeding. Vandaar dat stoppers vaak aankomen na het stoppen met roken. Zij eten dan dezelfde hoeveelheid calorieën terwijl het rustmetabolisme weer genormaliseerd wordt. 

Waarom verhoogt nicotine het rustmetabolisme?

Nicotine heeft een effect op het sympatho-adrenaal systeem in het brein. Het sympatho-adrenaal systeem regelt naast het energieverbruik, ook de "fight or flight" reactie en heeft een rol in het onderhouden van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Door nicotine wordt dit systeem geactiveerd en gaat het rustmetabolisme omhoog. Het is niet duidelijk of andere componenten in sigaretten ook een invloed hebben op het rustmetabolisme.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Bell ,2012 (link)

Perkins 1992 (link)

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen Algemeen

Hoe kun je zelf vlees en vis roken?

Roken van vlees en vis werd vroeger gedaan om producten te conserveren. Tegenwoordig vindt men de smaak van gerookt vlees of ...

Medisch Medisch

Hoe voorkom je overmatig snacken als je stopt met roken?

Veel mensen komen aan als ze stoppen met roken. Gemiddeld komt iemand wel vier kilo aan na het stoppen. Dit kan veel mensen w...

Medisch Medisch

Kom je aan als je stopt met roken?

Nicotine stimuleert energieverbranding en verzadigd gevoel Het verslavende stofje nicotine in sigaretten beïnvloed het ...

Medisch Medisch

Waarom ga je meer snacken als je stopt met roken?

Nicotine is een chemische stof welke van nature voorkomt in tabaksplanten. Bij het roken van een sigaret bereikt nicotine bin...

Medisch Medisch

Klopt het dat roken de eetlust remt?

Het verslavende stofje nicotine in sigaretten kan de eetlust remmen op verschillende manieren en bevordert ook het metabolism...

Toon meer (1057)
Volg ons