Wat is je stofwisseling?

Wat is je stofwisseling?

Je stofwisseling, ofwel je metabolisme, is het geheel aan processen die in je lichaam plaatsvinden bij het afbreken van voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen worden vervolgens door je lichaam omgezet in energie.

Wanneer je een hoge of snelle stofwisseling hebt, zul je meer calorieën verbranden en dus meer energie hebben. De snelheid van je stofwisseling wordt bepaald door verschillende factoren. Enerzijds door factoren waarop je invloed hebt, zoals je eetpatroon. Anderzijds door factoren waar je geen invloed op hebt, zoals je leeftijd. Daarbij geldt, dat wanneer je ouder wordt je stofwisseling automatisch ook trager wordt.

Het rustmetabolisme, ook wel basaal metabolisme genoemd, is je stofwisseling tijdens rust. Bijvoorbeeld als je slaapt. Tijdens dit proces worden minimale hoeveelheden voedingsstoffen omgezet, zodat er net genoeg energie is voor je primaire lichaamsfuncties.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Stimuleert pittig of gekruid eten je stofwisseling?

Pittig of gekruid eten kan de stofwisseling iets versnellen. Wel hangt het ervan af om wat voor kruiden het gaat. Als een kru...

Medisch Medisch

Zijn er activiteiten die je stofwisseling beïnvloeden?

De stofwisseling, oftewel het metabolisme, is een proces in ons lichaam waarin er uit voeding energie geproduceerd kan worden...

Medisch Medisch

Kan je dik worden bij een hoge stofwisseling?

Ook mensen met een hoge stofwisseling kunnen te zwaar worden wanneer ze meer eten dan ze verbranden. Echter is hier meer eten...

Medisch Medisch

Wat houdt een verlaagde stofwisseling in?

Een verlaagde stofwisseling houdt in dat je stofwisseling, ofwel metabolisme, langzamer werkt dan normaal of dan de gemiddeld...

Medisch Medisch

Hoe voorkom je overmatig snacken als je stopt met roken?

Veel mensen komen aan als ze stoppen met roken. Gemiddeld komt iemand wel vier kilo aan na het stoppen. Dit kan veel mensen w...

Toon meer (1071)
Volg ons