Kan je beter niet je tanden poetsen direct na het eten?

Kan je beter niet je tanden poetsen direct na het eten?

Je zou denken dat tanden poetsen na het ontbijt goed is, maar is dit ook zo?

Waarom poetsen we onze tanden?

Tandartsen raden aan om onze tanden twee keer per dag voor twee minuten te poetsen (met tandpasta) om je gebit gezond te houden.

  • Je poetst alle viezigheden weg (ze worden dus schoon).
  • Je hebt minder kans op ontstekingen.
  • Je haalt bacteriën weg.

Gevolgen van tanden poetsen na het eten

De zuurtegraad in je mond is verlaagd wanneer je eet. Dit noem je ook wel de pH-waarde. Het tandglazuur is tijdelijk verzwakt, waardoor het gebit sneller aangetast kan worden. Wanneer je gaat tandenpoetsen na het eten, zal je je mond nóg zuurder maken.

Liever tanden poetsen voor of na het eten?

Uit onderzoek is gebleken dat tanden licht kunnen beschadigen tijdens het poetsen na het drinken van vruchtensap of frisdrank.

Wanneer je je tanden poetst met tandpasta vóór het eten, blijven je tanden langer gezond. Daarnaast zal de fluoride in tandpasta ook helpen bij het versterken van je tandglazuur.

Tip

Poets na het ontbijten je tanden zonder tandpasta. De beschadigingen worden namelijk vooral veroorzaakt door de tandpasta en niet de tandenborstel zelf. Door wel je tanden even te poetsen (zonder tandpasta) zullen de eventuele etensresten weggepoetst worden.

Diëtist Fleur Lassche

Geschreven door Fleur Lassche, Diëtist & Content CreatorBSc Voeding en diëtiek, MSc Health education and promotion, HBO minor Klinische voeding

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Aften behandelen in de mond

Aften behandelen in de mond

Een aft is een klein maar pijnlijk zweertje op je tong, gehemelte, tandvlees of aan de binnenkant van je lippen of wange...

Oil pulling: gezondheid begint in je mond

Oil pulling: gezondheid begint in je mond

Ben jij al bekend met oil pulling? Een groeiende groep mensen spoelt elke dag hun mond met olie. In India is het een eeu...

Slechte adem - uit je mond stinken voorkomen

Slechte adem - uit je mond stinken voorkomen

Slechte adem is een vervelende kwaal, zeker omdat het niet altijd (alleen) met mondhygiëne te maken heeft maar anderen d...

Natuurlijk witte tanden tips

Tips voor natuurlijke witte tanden

Ben je weleens jaloers op die mooie witte tanden van filmsterren en BN’ers? Bedenk je dan dat die in de meeste gevallen ...

Ontstoken tandvlees (Gingivitis) - oorzaken en behandeling

Ontstoken tandvlees (Gingivitis), de oorzaken en behandeling

Als praten, eten en lachen pijn doen dan beïnvloedt dat je dagelijks leven. Meer dan de helft van de 50 plussers heeft r...

Zelf tandpasta maken zonder fluoride

Zelf tandpasta maken zonder fluoride

Ooit was fluoride dé oplossing tegen cariës (tandbederf) maar de laatste jaren is uit ontelbare onderzoeken gebleken dat...

Droge mond en keel: 8 oorzaken

Droge mond en keel: 8 oorzaken

Iedereen heeft natuurlijk weleens last van een droge mond maar dat is meestal tijdelijk. Een op de vijf mensen heeft hie...

Lees wat je gemist hebt

10018 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'