Kan je beter niet je tanden poetsen direct na het eten?

Kan je beter niet je tanden poetsen direct na het eten?

Je zou denken dat tanden poetsen na het ontbijt goed is, maar is dit ook zo?

Waarom poetsen we onze tanden?

Tandartsen raden aan om onze tanden twee keer per dag voor twee minuten te poetsen (met tandpasta) om je gebit gezond te houden.

  • Je poetst alle viezigheden weg (ze worden dus schoon).
  • Je hebt minder kans op ontstekingen.
  • Je haalt bacteriën weg.

Gevolgen van tanden poetsen na het eten

De zuurtegraad in je mond is verlaagd wanneer je eet. Dit noem je ook wel de pH-waarde. Het tandglazuur is tijdelijk verzwakt, waardoor het gebit sneller aangetast kan worden. Wanneer je gaat tandenpoetsen na het eten, zal je je mond nóg zuurder maken.

Liever tanden poetsen voor of na het eten?

Uit onderzoek is gebleken dat tanden licht kunnen beschadigen tijdens het poetsen na het drinken van vruchtensap of frisdrank.

Wanneer je je tanden poetst met tandpasta vóór het eten, blijven je tanden langer gezond. Daarnaast zal de fluoride in tandpasta ook helpen bij het versterken van je tandglazuur.

Tip

Poets na het ontbijten je tanden zonder tandpasta. De beschadigingen worden namelijk vooral veroorzaakt door de tandpasta en niet de tandenborstel zelf. Door wel je tanden even te poetsen (zonder tandpasta) zullen de eventuele etensresten weggepoetst worden.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

https://tandartsindejordaan.nl/2020/07/04/voor-of-na-ontbijt-tandenpoetsen/ (link)

Diëtist Fleur Lassche

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Welke voeding is slecht voor je gebit?

Tanderosie Bepaalde voeding is minder goed voor het gebit. Zo kan je als gevolg van ongezonde eetgewoontes last krijgen...

Medisch Medisch

Verkleuren je tanden door het drinken van koffie?

Witte tanden kunnen geel worden door het eten en drinken van bepaalde voedingsmiddelen. Wijn en thee zijn hier een voorb...

Medisch Medisch

Tast citroenzuur je gebit aan?

Veel producten die we eten en drinken zijn zuur, zoals mayonaise, jam, fruit, frisdrank en vruchtensap. Er zitten voedin...

Medisch Medisch

Welk voedsel veroorzaakt slechte adem?

Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Een slechte adem wordt niet alleen veroorzaakt door slechte ...

Medisch Medisch

Wat doet goede mondhygiëne met speekselaanmaak?

Een droge mond wordt veroorzaakt door een tekort aan speeksel, wat ervoor zorgt dat praten, slikken en kauwen moeilijker...

Toon meer (1490)
Volg ons