Hoe merk ik dat ik uitgedroogd ben?

Hoe merk ik dat ik uitgedroogd ben?

Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam. Oorzaken van uitdroging kunnen te weinig drinken, warm weer, overgeven, diarree en koorts zijn.

Uitdroging is te herkennen aan de volgende symptomen:

  • niet of weinig plassen, donkere urine
  • dorst, droge mond en tong
  • hoofdpijn
  • verstopping
  • snelle ademhaling
  • diepliggende ogen
  • koude armen en benen
  • weinig of niet transpireren, terwijl het warm is
  • verminderde elasticiteit van de huid
  • lusteloosheid
  • neiging flauw te vallen
  • verwardheid
  • sufheid
Ook afvallen kan een teken van uitdroging zijn. Het gaat dan om meer dan een kilo gewichtsverlies per dag.
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Wat doe je tegen ruwe, droge handen?

Wat doe je tegen ruwe, droge handen?

Wat kun je doen tegen schrale, droge of ruwe handen? We zullen je een aantal gezonde tips geven om van je ruwe, droge ha...

Wat zegt de kleur van je urine over je gezondheid?

Wat zegt de kleur van je urine over je gezondheid?

Al sinds het bestaan van de mensheid wordt het analyseren van urine gebruikt om gezondheidsproblemen vast te stellen. Da...

Trillend ooglid; de oorzaken en behandelmethodes

Trillend ooglid; de oorzaken en behandelmethodes

Een trillend ooglid is een verschijnsel dat bij veel mensen zo nu en dan voorkomt. Het wordt veelal als vervelend ervare...

Diclofenac (NSAID)

Diclofenac (NSAID): De Werking, Bijwerkingen en verschillende Risico’s

Ben je van plan diclofenac te gebruiken? Dan is het goed om stil te staan bij de werking en mogelijke bijwerkingen van d...

Te veel slijm in je keel of neus? Oorzaken en oplossingen

Te veel slijm in je keel of neus? Oorzaken en Oplossingen

Slijm in je neus of keel kan voor veel vervelende situaties zorgen. Zo kun je misschien niet slapen doordat je niet door...

voedingsstoffen zwangerschap

Dit moet je eten tijdens je zwangerschap en bij het geven van borstvoeding

Als er één moment is om te beginnen met een gezond voedingspatroon, dan is het tijdens je zwangerschap. Wat je in die pe...

eetstoornissen

In de ban van eten: alles over eetstoornissen

Een eetstoornis is geen keuze, een doorgeslagen dieet of een schreeuw om aandacht. Het is een psychische aandoening die ...

Lees wat je gemist hebt

9980 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'