Hoe merk ik dat ik uitgedroogd ben?

Hoe merk ik dat ik uitgedroogd ben?

Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam. Oorzaken van uitdroging kunnen te weinig drinken, warm weer, overgeven, diarree en koorts zijn.

Uitdroging is te herkennen aan de volgende symptomen:

  • niet of weinig plassen, donkere urine
  • dorst, droge mond en tong
  • hoofdpijn
  • verstopping
  • snelle ademhaling
  • diepliggende ogen
  • koude armen en benen
  • weinig of niet transpireren, terwijl het warm is
  • verminderde elasticiteit van de huid
  • lusteloosheid
  • neiging flauw te vallen
  • verwardheid
  • sufheid
Ook afvallen kan een teken van uitdroging zijn. Het gaat dan om meer dan een kilo gewichtsverlies per dag.
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Zijn duurdere A-merk producten ook gezonder?

Vaak zijn A-merk producten, en daarop lijkende producten van B- en C-merk, van dezelfde kwaliteit. Bij A-merk producten ...

Voeding Voeding

Zijn huismerk supplementen net zo goed als A-merk?

Ja, huismerk supplementen zijn vrijwel net zo goed als A-merk supplementen. Verschil in kosten Vaak is het de naam, ma...

Medisch Medisch

Wanneer ben je obese?

Of je wel of geen obesitas hebt, bereken je door middel van je BMI (Body Mass Index). Dit is de verhouding tussen je len...

Voeding Voeding

Hoe houd je brood het langst vers?

Plastic of papieren zak Brood kun je het langst vers bewaren door het in een gesloten trommel of dichte plastic zak te ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe merk ik een tekort aan vitamine B1?

Een tekort aan vitamine B1 (Thiamine) kun je aan aantal symptomen merken. Echter, deze symptomen kunnen ook passen bij a...

Toon meer (441)