Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam. Oorzaken van uitdroging kunnen te weinig drinken, warm weer, overgeven, diarree en koorts zijn.
Uitdroging is te herkennen aan de volgende symptomen:
- niet of weinig plassen, donkere urine
- dorst, droge mond en tong
- hoofdpijn
- verstopping
- snelle ademhaling
- diepliggende ogen
- koude armen en benen
- weinig of niet transpireren, terwijl het warm is
- verminderde elasticiteit van de huid
- lusteloosheid
- neiging flauw te vallen
- verwardheid
- sufheid
Ook afvallen kan een teken van uitdroging zijn. Het gaat dan om meer dan een kilo gewichtsverlies per dag.
