Kan ik mijn vetpercentage meten op een weegschaal?

Kan ik mijn vetpercentage meten op een weegschaal?

Tegenwoordig bestaan er weegschalen die het vetpercentage kunnen meten. Dit gebeurt door elektronische signalen die door het lichaam worden gegeven vanaf de weegschaal.

Vet heeft een andere weerstand dan vocht en zo kan het vetpercentage gemeten worden. Belangrijk is dat je zonder sokken en schoeisel op de weegschaal gaat staan. Deze kunnen het signaal dat door het lichaam gestuurd wordt wellicht blokkeren.

Echter is deze meting niet heel nauwkeurig om het vetpercentage te meten. Dit kan beter bij een diëtist gedaan worden door middel van een huidplooimeting. De vooruitgang van het vetpercentage op een weegschaal is wel goed bij te houden, doordat het elke keer dezelfde variabele is. Probeer altijd in de ochtend nadat je naar de wc bent geweest op de weegschaal te staan.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Kan ik zelf mijn vetpercentage meten?

Zelf je vetpercentage meten is behoorlijk lastig. Tegenwoordig bestaan er weegschalen waarmee je het vetpercentage kan m...

Medisch Medisch

Wat is het verschil tussen vetpercentage en BMI?

BMI staat voor Body Mass Index en geeft de verhouding tussen lengte en gewicht weer. BMI berekenen is een veelgebruikte ...

Medisch Medisch

Wat is een gezond vetpercentage?

Een gezond vetpercentage voor een volwassen man is 10 tot 20%. Voor een vrouw is dit hoger, namelijk 20 tot 30%. Naarmat...

Medisch Medisch

Wat zijn de kanttekeningen van het BMI-systeem?

De index van Adolphe Quetelet, ook wel BMI of Body Mass Index genoemd, is ontwikkeld om het gewicht van grote groepen me...

Medisch Medisch

Waarom hebben vrouwen een hoger vetpercentage?

Elke vrouw slaat meer vet op dan mannen. Beide geslachten consumeren gemiddeld hetzelfde percentage vet als onderdeel va...

Toon meer (1186)