Wat moet je doen als je te veel gegeten hebt?

Wat moet je doen als je te veel gegeten hebt?

Als je te veel gegeten hebt en je hebt hier last van in de vorm van buikpijn, dan kun je daar niet heel veel aan doen. Gember(thee) kan wel verlichting geven bij misselijkheid. Een advies zou kunnen zijn om na te gaan wat de reden was dat je teveel at en hier de volgende keer rekening mee proberen te houden. 

Betekent te veel hebben gegeten dat je calorieën intake te hoog was terwijl je met een dieet bezig bent? Dan kun je het beste je voedingspatroon de volgende dag gewoon weer oppakken en doorgaan waar je gebleven was. Compensatiegedrag, in de vorm van minder eten, kan juist leiden tot weer overeten op een later moment.

Bericht bewaren
Beoordeel
Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Wat zijn de meest gegeten producten ter wereld?

De meest gegeten producten in de wereld zijn basisvoedingsmiddelen die vallen onder granen, peulvruchten en knol- en wor...

Gezond leven Gezond leven

Hoeveel vlees wordt er gemiddeld gegeten in Nederland?

Hoewel er steeds meer vegetarische producten op de markt komen, wordt vlees nog steeds dagelijks door veel mensen in Ned...

Gezond leven Gezond leven

Wat wordt er het meest gegeten en gedronken in Nederland?

Consumptiecijfers In Nederland wordt door het RIVM door middel van een onderzoek genaamd 'Wat eet Nederland' bijgehoude...

Voeding Voeding

Wat zijn de meest gegeten appelsoorten?

De appel: het is het meest gegeten fruit in Nederland. De drie populairste soorten zijn de Elstar, de Goudreinet en de J...

Gezond leven Gezond leven

Worden er in Nederland voldoende vezels gegeten?

In Nederland eten volwassenen gemiddeld 20 gram vezels per dag. Dat blijkt uit cijfers van het RIVM. Dat komt ongeveer o...

Toon meer (1293)
Volg ons