Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de huid?

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de huid?

Je huid is een afspiegeling van je innerlijke gezondheid. Dus eigenlijk geldt voor de gezondheid van je huid geen ander advies dan voor de gezondheid van je hele lichaam.

Het effect van (bepaalde) voedingstoffen op de gezondheid van de huid en huidveroudering is een controversieel onderwerp, waar veel onenigheid over is. Om toch een antwoord te geven op de vraag: de consumptie van groenten en fruit (en voldoende water) is misschien wel de meest gezonde en veilige methode om een ​​goede gezondheid van lichaam èn huid te behouden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D ...

Medisch Medisch

Welke voeding helpt bij het verbeteren van je huid?

Er bestaat geen specifiek voedingsmiddel dat helpt bij het verbeteren van je huid. Voeding kan echter wel een rol spelen. Twe...

Medisch Medisch

Welke huidklachten ontstaan bij een vitaminetekort?

Huidklachten ontstaan vaak bij een tekort aan vitamine A, E en de B-vitamines. Denk aan klachten zoals broze nagels, een schi...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

In welke voeding komt zwavel voor en wat doet het?

Voeding die zwavel bevat Zwavel komt voor in veel van onze voeding, zowel in plantaardige voeding als in dierlijke voeding. ...

Medisch Medisch

Van welke voeding krijg ik een slechte huid?

Wetenschappers zijn het nog niet eens of een bepaald dieet kan helpen tegen acne, psoriasis of andere huidaandoeningen. Er li...

Toon meer (883)
Volg ons