Je huid is een afspiegeling van je innerlijke gezondheid. Dus eigenlijk geldt voor de gezondheid van je huid geen ander advies dan voor de gezondheid van je hele lichaam.
Het effect van (bepaalde) voedingstoffen op de gezondheid van de huid en huidveroudering is een controversieel onderwerp, waar veel onenigheid over is. Om toch een antwoord te geven op de vraag: de consumptie van groenten en fruit (en voldoende water) is misschien wel de meest gezonde en veilige methode om een goede gezondheid van lichaam èn huid te behouden.
