Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de huid?

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de huid?

Je huid is een afspiegeling van je innerlijke gezondheid. Dus eigenlijk geldt voor de gezondheid van je huid geen ander advies dan voor de gezondheid van je hele lichaam.

Het effect van (bepaalde) voedingstoffen op de gezondheid van de huid en huidveroudering is een controversieel onderwerp, waar veel onenigheid over is. Om toch een antwoord te geven op de vraag: de consumptie van groenten en fruit (en voldoende water) is misschien wel de meest gezonde en veilige methode om een ​​goede gezondheid van lichaam èn huid te behouden.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Is collageenpoeder effectief voor een betere huid?

We horen steeds meer over de positieve effecten van collageen, maar is dit een fabel of een feit? Wat is collageen? Co...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitami...

Medisch Medisch

Welke voeding helpt bij het verbeteren van je huid?

Er bestaat geen specifiek voedingsmiddel dat helpt bij het verbeteren van je huid. Voeding kan echter wel een rol spelen...

Medisch Medisch

Van welke voeding krijg ik een slechte huid?

Wetenschappers zijn het nog niet eens of een bepaald dieet kan helpen tegen acne, psoriasis of andere huidaandoeningen. ...

Medisch Medisch

Kan je een slechte huid krijgen als je veel alcohol drinkt?

Alcohol in het algemeen is niet gezond voor het lichaam. Alcoholgebruik kan huidproblemen veroorzaken of verergeren.  G...

Toon meer (923)