Kan ik zelf mijn vetpercentage meten?

Kan ik zelf mijn vetpercentage meten?

Zelf je vetpercentage meten is behoorlijk lastig. Tegenwoordig bestaan er weegschalen waarmee je het vetpercentage kan meten. Op deze weegschalen moet je met blote voeten staan. De weegschaal stuurt elektronische signalen door het lichaam waarin het vocht en vet tegenkomt. Vocht heeft een andere weerstand dan vet, waardoor het vetpercentage gemeten kan worden. De weegschalen zijn echter niet heel nauwkeurig. De vooruitgang tijdens het afvallen of aankomen kan je er goed op zien, maar of het vetpercentage daadwerkelijk klopt is niet zeker.

Voor een goede vetpercentage meting kan je een huidplooimeting doen bij een diëtist. Voor een hele nauwkeurige meting kan je een bod-pod meting doen. Hiervan zijn er echter minder dan tien in Nederland, en het is een stuk prijziger. Maar dan heb je wel een nauwkeurige meting.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, Diëtist bij ORECBSc Voeding en diëtiek

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Kan ik mijn vetpercentage meten op een weegschaal?

Tegenwoordig bestaan er weegschalen die het vetpercentage kunnen meten. Dit gebeurt door elektronische signalen die door...

Medisch Medisch

Wat is het verschil tussen vetpercentage en BMI?

BMI staat voor Body Mass Index en geeft de verhouding tussen lengte en gewicht weer. BMI berekenen is een veelgebruikte ...

Medisch Medisch

Wat is een gezond vetpercentage?

Een gezond vetpercentage voor een volwassen man is 10 tot 20%. Voor een vrouw is dit hoger, namelijk 20 tot 30%. Naarmat...

Medisch Medisch

Wat zijn de kanttekeningen van het BMI-systeem?

De index van Adolphe Quetelet, ook wel BMI of Body Mass Index genoemd, is ontwikkeld om het gewicht van grote groepen me...

Medisch Medisch

Waarom hebben vrouwen een hoger vetpercentage?

Elke vrouw slaat meer vet op dan mannen. Beide geslachten consumeren gemiddeld hetzelfde percentage vet als onderdeel va...

Toon meer (1139)