Hoe lang kan je zonder eten en drinken?

Hoe lang kan je zonder eten en drinken?

Een mens kan een tijd zonder eten, maar maximaal drie tot vijf dagen zonder water.

Voor voeding kunnen we onze reserves voor een langere tijd aanspreken. Uit deze reserves kunnen we toch nog energie halen. Je begint met de koolhydraatvoorraad, maar deze gaat vrij snel leeg (binnen een paar uur). Hierna ga je over op vetreserves. Dit kan je ongeveer drie weken volhouden. Tijdens deze drie weken verzwakt je lichaam enorm, omdat het niet genoeg energie binnenkrijgt.

Ons lichaam heeft echter geen voorraad om vocht vandaan te kunnen halen. Drinken houdt daarnaast onze lichaamstemperatuur intact, zorgt voor verwerking van afvalstoffen en regelt nog meer processen in ons lichaam. Te lang geen vocht binnenkrijgen zorgt er uiteindelijk voor dat je sterft. Hoe lang je precies zonder drinken kan is variabel door bepaalde factoren zoals de temperatuur, vandaar dat dit kan verschillen van drie tot vijf dagen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond leven Gezond leven

Hoe lang moet je na het eten wachten met water drinken?

Het is prima om tijdens of na de maaltijd water te drinken. Bevorderen spijsvertering Vroeger dacht men nog wel eens d...

Gezond leven Gezond leven

Hoe lang kun je een meal prepped maaltijd goed houden?

Hoe lang je een 'meal prepped' maaltijd goed kunt houden is geheel afhankelijk van wát je hebt gemaakt. In principe kun ...

Voeding Voeding

Hoe kan ik mijn groenten lang vers houden?

Hoe je groenten lang vers kunt houden, is afhankelijk van de soort groente. Sommige groenten zijn langer houdbaar in de ...

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het voor je lichaam alcohol verwerkt?

Stel, je hebt gisteren een leuke avond gehad en je hebt wat glazen alcohol gedronken, mag je dan de volgende ochtend aut...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitami...

Toon meer (1114)
Volg ons