Is vitamine D gunstig bij ouderen met een depressie?

Ouderen met een depressie hebben vaak een verlaagd vitamine D-gehalte. Een psychiater adviseert om vitamine D te suppleren bij ouderen met een depressie.

Onderzoek naar vitamine D en depressie bij ouderen

Vitamine D en depressie

Een vitamine D-tekort komt vaak voor bij ouderen met een depressie. Daarom adviseert psychiater Karen Van den Berg vitamine D-supplementen aan ouderen met een depressie. Toch moeten mensen niet verwachten dat men sneller van de depressie herstelt. 

Uit haar promotie-onderzoek aan Rijksuniversiteit Groningen blijkt dat het vitamine D-gehalte geen invloed heeft op het beloop van een depressie bij ouderen. Wel gaat een lager vitamine D-gehalte samen met een grotere kans op het ontwikkelen van lichamelijke kwetsbaarheid en overlijden.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Hoe gezond eet jij?

Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Lichamelijke kwetsbaarheid

Van den Berg onderzocht hoe ouderdomsdepressie, vitamine D-gehalte, lichamelijke kwetsbaarheid en overlijden aan elkaar gelinkt zijn. Ze maakte daarbij gebruik van de Nederlandse Studie naar Depressie bij Ouderen onder 378 depressieve mensen vanaf 60 jaar.

Uit het onderzoek blijkt dat ouderen met een depressie een grotere kans hebben op overlijden. Bij een lager vitamine D-gehalte is de kans op overlijden en het ontwikkelen van lichamelijk kwetsbaarheid nog groter. 

Daling van vitamine D

Bij een controle, 2 jaar na de start van het onderzoek, zag Van den Berg dat het vitamine D-gehalte gemiddeld gedaald was bij de ouderen, en dat de lichamelijke kwetsbaarheid verergerd was.

Het gedaalde vitamine D-gehalte had geen link met het beloop van de depressie. Maar het zou wel kunnen dat vitamine D een gunstig effect heeft op bijkomende lichamelijke problemen bij depressieve ouderen, al moet dit nog verder onderzocht worden. 

Voedingsschema's op maatNieuw

Ontvang elke week een nieuw voedingsschema op basis van je persoonlijke macro- en caloriebehoefte. Inclusief wekelijkse boodschappenlijst.

Elke week een nieuw voedingsschema op maat!
Fitchef logo Powered by FitChef
Voedingsschema's
Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Hoe gezond eet jij?

Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Voedingswetenschapper Angela Sever

Geschreven door Angela Severs, VoedingswetenschapperWO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie

Beoordeel dit nieuws

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
Nieuw Voedingsschema's op maat

Gezond eten was nog nooit zo eenvoudig!

Voedingsschema's
Meer informatie
Fitchef logo Powered by FitChef

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Vitamine D: Gezondheidsvoordelen en Tekorten

9 Redenen om vitamine D in het zonnetje te zetten

Wist je dat vitamine D een van de weinige vitamines is die je lichaam zelf kan aanmaken? De zon is hierbij belangrijk. M...

Magnesium

De 10 superkrachten van magnesium

Voel je je de laatste tijd moe en futloos? Dat is een van de vele symptomen van een tekort aan magnesium. Het binnenkrij...

vitamine B12 tekort

Herken een vitamine B12 tekort op tijd (aan deze 9 klachten)

Hoe merk je dat je een vitaminetekort hebt? Dit kan zich op diverse manieren uiten. Denk aan vermoeidheid, tintelingen o...

Postnatale depressie: symptomen en behandeling

Postnatale depressie: symptomen en behandeling

Lijd jij of je partner aan een postnatale depressie? Een kind op de wereld brengen is een zeer emotionele en ingrijpende...

Hypochondrie: de angst voor ernstige ziekte

Hypochondrie: De Angst voor Ernstige Ziekte

Heb jij ook wel eens het internet afgestruind op zoek naar wat die ongewone verkleuring, dat kleine vlekje of extra haar...

vitamine b

Vitamine B, welke soorten zijn er en waar heb je ze voor nodig?

Vitamine B1, B11 en B12: allemaal verschillende soorten die je vast weleens voorbij hebt zien komen. Maar wist je dat er...

vitamine c

Vitamine C, belangrijk voor meer dan alleen je weerstand

Zorg jij er tijdens het griepseizoen voor dat je extra vitamine C binnenkrijgt? Logisch! De stof staat namelijk bekend a...

Lees wat je gemist hebt

13665 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'