Welke afvalstoffen scheidt je uit met ontlasting?

De ontlasting (faeces) is het onverteerde restant van ingenomen voedsel oftewel het afvalproduct van het spijsverteringskanaal. Naast onverteerbare voedselresten bevat de ontlasting ook bacteriën, ongeveer de helft van het gewicht. Ook bevat het afgeschilferde darmwandcellen (tot 10 gram per dag) en enkele stoffen die door het lichaam in de darm worden afgescheiden. Dit zijn onder andere galkleurstoffen; zonder deze kleurstoffen zou de ontlasting grijswit zijn.

Er zijn bepaalde afvalstoffen die ontstaan bij chemische reacties (zoals verbranding) die het lichaam moeten verlaten. Denk hierbij aan ureum (ontstaat bij de afbraak van eiwitten) en andere giftige stoffen die het lichaam kwijt moet.

Geschreven door

Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Ilse Brand

Diëtist bij Sint Jacob

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe verwerkt je lichaam afvalstoffen?

Melissa Verlaan
Onze lichaamscellen maken voortdurend afvalstoffen. Het lichaam kan gelukkig afvalstoffen verwerken middels een aantal handige organen. De lever is da...

Wat houdt ontslakken in?

Terry Schouten
Ontslakken heeft gelukkig niets met slakken (de slijmerige diertjes) te maken. Het is een manier om je lichaam vrij te maken van lichaamseigen afvalst...

Wat is de functie van je alvleesklier?

Melissa Verlaan
De alvleesklier is een orgaan dat zich achter de maag bevindt en verschillende functies heeft. Het scheidt stofjes af die het lichaam op meerdere mani...

Wat is een gezonde stoelgang?

Julia Haarhuis
Een gezonde stoelgang is te herkennen aan de kleur, vorm en frequentie van de ontlasting. Wat een gezonde frequentie van de ontlasting is, kan per per...

Welk voedsel is goed voor onze nieren?

Melissa Verlaan
Algemene voeding voor de nieren De nieren zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Ze filteren en verwijderen afvalstoffen uit ons bloe...
Toon meer (285)
Volg ons