Wat gebeurt er bij galblaaslijden en kunnen klachten verminderen?

Gal wordt door de lever aangemaakt en wordt opgeslagen in de galblaas. Gal zorgt ervoor dat vet uit de voeding in de darmen emulgeert waardoor het opgenomen kan worden. Soms ontstaan er door het indikken van de gal stenen in de galblaas. Deze stenen blokkeren de uitgang waardoor er minder gal de darmen ingaat. De galblaas kan hierbij ontstoken raken wat koorts en pijnklachten kan veroorzaken.

Klachten kunnen veroorzaakt worden door maaltijden te eten die veel vet bevatten zoals bij frituren. Echter van een vetbeperkt dieet is niet aangetoond dat deze klachten-verminderend is. Wel is overgewicht een risicofactor bij galblaaslijden; afvallen kan eventueel helpen.

Daarnaast kan een gezonde voeding, lijkend op het mediterrane dieet, met een normale hoeveelheid onverzadigde vetten, voldoende vezels en minimaal 1,5 liter drinkvocht ook helpen. Gelijkmatige verdeling van maaltijden over de dag is ook verstandig. Ontbijten en iets kleins eten voor de nachtrust om het gal in beweging te houden.

Geschreven door

Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Else Teuben

Diëtist bij St. Antonius Ziekenhuis

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is een gezonde manier om je eetlust te verminderen?

Desiré van der Kruk
Om af te vallen dien je over het algemeen je dagelijkse calorie-inname te verminderen. Helaas leiden diëten voor gewichtsverlies vaak tot een verhoogd...

Kan pepermuntolie helpen bij PDS klachten?

Alicia Izeboud
PDS staat voor het prikkelbare darm syndroom. Hoe klachten van een prikkelbare darm ontstaan is niet duidelijk. Het lijkt er op dat bij PDS de hersene...

Welke vitaminetekorten kun je merken aan jezelf?

Desiré van der Kruk
Voldoende vitamines en mineralen zijn noodzakelijk om in goede gezondheid te blijven. Niet alle tekorten geven merkbare klachten. Zo merk je een langd...

Hoeveel moet ik mijn calorie inname verminderen om af te vallen?

Professor Bink
Wanneer je wilt afvallen, moet je minder kilocalorieën binnenkrijgen. Toch is het belangrijk om niet te ver onder je dagelijkse behoefte te zitten. Z...

Welke klachten kunnen achterhaald worden bij een EMB-bloedtest?

Simone Braams
Een EMB-bloedtest zegt veel over het eet- en leefpatroon van de cliënt en duidt vaak op verbanden tussen klachten. De volgende verstoringen van het li...
Toon meer (990)
Volg ons