Kan ik mijn lichaam jong houden door middel van voeding?

Er bestaat geen wondervoedsel dat er voor zorgt dat je jong blijft. Veroudering is helaas een proces dat hoort bij het leven. Echter, door goed voor je lichaam te zorgen kan je levensverwachting toenemen. Dagelijks bewegen, het eten van veel groenten en fruit, niet roken, matig alcoholgebruik en niet te lang zitten dragen bij aan een gezondere leefstijl en kunnen ervoor zorgen dat je langer (in gezondheid) leeft.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe kan ik mijn groenten lang vers houden?

Rabia Kechouh
Hoe je groenten lang vers kunt houden, is afhankelijk van de soort groente. Sommige groenten zijn langer houdbaar in de koelkast en sommigen juist bui...

Hoe kan ik me het beste aan mijn dieet houden?

Simone Braams
Een dieet is een heel breed begrip en klinkt ook als een restrictie op je leefpatroon. Als we onszelf restricties opleggen, oftewel producten verbiede...

Wat is een EMB-bloedtest?

Simone Braams
Een EMB-bloedtest is een energetisch morfologische bloedtest. Hierbij wordt je bloed door middel van microscopisch onderzoek en energetische trillinge...

Hoe kan ik controle houden op mijn portiegroottes?

Ilse Brand
Wat voor iemand de ‘’juiste’’ portiegrootte is, is complex te beantwoorden. Ieder persoon én levensstijl is anders en daarmee verschillen de behoeftes...

Waarom houden we niet van bittere smaken?

Else Teuben
Bittere dingen bleken vroeger, toen we nog jagers en verzamelaars waren, vaak oneetbaar of giftig. Zoete dingen bleken wel eetbaar. Onze voorkeuren ga...
Toon meer (1278)
Volg ons