Kan voedsel helpen bij verkoudheid?

Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significant beter te gaan voelen. Het hanteren van een gezonde leefstijl en gezond voedingspatroon draagt wel degelijk bij aan een verhoogde weerstand.

Wanneer je verkouden bent, is de kans groot dat je weerstand laag is. Je weerstand is een andere naam voor je immuunsysteem en kan worden gezien een lichaamseigen barrière tegen onder andere virussen en bacteriën.

Door een gezonde leefstijl te hanteren zorg je ervoor dat je je weerstand op peil houdt en heb je minder kans om ziek of verkouden te worden.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Helpt vitamine C je verkoudheid sneller te verhelpen?

Aisha Kaars
Gezondheidseffecten  Vitamine C is een vitamine die voorkomt in verschillende soorten fruit en groenten. Daarnaast wordt het ook als supplement ...

Waarom voel ik me benauwd tijdens het eten?

Terry Schouten
Je benauwd voelen tijdens het eten kan meerdere oorzaken hebben.Het kan zijn dat je last hebt van een verkoudheid. Hierdoor kun je moeilijk door je ne...

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Desiré van der Kruk
Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depressie en angst. Een gevari...
Diëten +1

Kan een eiwitrijk dieet helpen bij gewichtsverlies?

Professor Bink
Een eiwitrijk dieet kan helpen bij gewichtsverlies. Het eten van eiwitrijk voedsel verhoogt namelijk het verzadigde gevoel meer dan voedsel met een h...

Kan voedsel helpen bij astma?

Terry Schouten
Astma is een chronische ontsteking van je longen. Deze ontstekingen worden veroorzaakt door prikkels van buitenaf, zoals huisstofmijt, uitlaatgassen, ...
Toon meer (1075)
Volg ons