Wat is osteoporose?

Osteoporose is een chronische aandoening aan het skelet waarbij de botsterkte afneemt. Men spreekt dikwijls over botontkalking, maar dat is niet helemaal correct.

Er wordt gesproken over osteoporose wanneer er naast minder botmassa (botontkalking), ook verandering in de structuur van de botten plaatsvindt. Botontkalking betekent dat er meer bot wordt afgebroken dan dat er wordt aangemaakt. Door osteoporose, voornamelijk de combinatie hierbij, maar ook bij botontkalking, kunnen er gemakkelijker botbreuken ontstaan.

Voeding kan invloed hebben op osteoporose, waarbij de inname van voldoende vitamine D en calcium een belangrijke rol speelt.

Geschreven door

Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Else Teuben

Diëtist bij St. Antonius Ziekenhuis

Mogelijk ook interessant om te weten

Moet ik mijn eetpatroon aanpassen tijdens de overgang?

Melissa Verlaan
Er zijn een aantal voedingsadviezen die veranderen wanneer je in de overgang bent of boven een bepaalde leeftijd komt. Belangrijke aandachtspunten zij...

Waarom heb ik als 70-plusser meer zuivel nodig?

Melissa Verlaan
Volgens de Schijf van Vijf hebben 70-plussers vier porties zuivel per dag nodig, terwijl dit voor jongere volwassenen maar twee tot drie porties is. W...

Waarom is kefir zo gezond?

Wendy van Doorn
Kefir is een zuivelproduct op basis van koeien-, geiten- of schapenmelk. Het bevat een hoge concentratie probiotica. Probiotica zijn levende bacteriën...

Wat doet vitamine D in ons lichaam?

Simone de Lange
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Het is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Dit gebeurt onder invloed van zonlicht in...

Wat zijn de gezondheidsrisico's bij een calciumtekort?

Professor Bink
Het is erg belangrijk op jonge leeftijd genoeg calcium binnen te krijgen. Bij een calciumtekort op jonge leeftijd loopt men het risico op latere leef...
Toon meer (928)
Volg ons