Hoe raak je wit vet kwijt?

Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels.

Doel wit vet

Het doel van wit vet(weefsel) is om een voorraad reserve-energie op te slaan voor nood. Daarbij houdt het het lichaam warm en produceert het hormonen zoals leptine en oestrogeen. Bij teveel eten en weinig bewegen krijg je meer wit vet(weefsel). Wit vet(weefsel) kun je kwijtraken door te blijven bewegen en gezond te eten.

Bruin vet

Actief bruin vet speelt ook een rol bij de verbranding van wit vet. Bruin vet trekt cholesterol uit de vetdeeltjes van het lichaam en vervoert deze eiwitverpakking via het bloed naar de lever om te verbranden. Omdat de vetdeeltjes afkomstig zijn uit wit vet(weefsel) kan actief bruin vet deze verbranden.

Geschreven door

Diëtist Joyce Vink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Joyce Vink

Diëtist & Voorzitter vereniging Diëtisten Geriatrie en Ouderen.​

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe raak je wit vet kwijt?

Joyce Vink
Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels. Doel wit vet Het doel van wit vet(weefsel) is om een voorraad reserve-energie op te sla...

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Mireille Bakermans
Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet slaat de energie op in vet.Korto...

Hoe raak je bruin vet kwijt?

Melissa Verlaan
Ons lichaam kent wit vet en bruin vet. Hoewel te veel wit vet slecht voor ons is, is bruin vet juist heel nuttig. Wanneer bruine vetcellen actief zijn...

Raak je vocht kwijt door koffie?

Johnny van Schooneveld
Koffie werkt niet vochtafdrijvend. Koffie draagt op een goede manier bij aan een gezonde vochtinname. Cafeïne stimuleert de nieren waardoor het ingeno...

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

Alyssa Blok
In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van het bloed en kan de kans op hart...
Toon meer (470)
Volg ons