Nieuws

Sport en beweging

1 nieuws berichten

Het is belangrijk om voldoende te bewegen. Sport en beweging dragen bij aan diverse positieve gezondheidseffecten op zowel fysiek, emotioneel als mentaal vlak. Zo kunnen ze zorgen voor ontspanning en voor een behoud van gezonde spieren en gewrichten. Ook hebben ze een positief effect op je stofwisseling en dragen ze bij aan een goede weerstand, waardoor ze de kans op ziektes verminderen.

Daarnaast zit er ook een sterke sociale kant aan sport en beweging. Maar ondanks al deze positieve effecten op de gezondheid bewegen niet alle Nederlanders voldoende. Welke trends en ontwikkelingen kunnen mensen helpen om meer te gaan sporten en bewegen? Informatie over de nieuwste onderzoeken op dit gebied vind je hier.

Nieuw Best beoordeeld Trending
Gezondeten.nl Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Van stadspark tot bomen op de stoep: toegang tot alles wat groen is in de stad heeft een gunstig effect op je gezondheid. Uit onderzoek blijkt namelij...

Volg ons