Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Een croissant is een opgerold stuk bladerdeeg vaak in de vorm van een halve maan. Historici zeggen dat de croissant van origine niet uit Frankrijk, maar uit Oostenrijk komt. Wat krijgen we eigenlijk binnen als we dit luchtige broodje eten?

Voedingswaarde croissant

In een croissant van 40 gram zitten 161 kilocalorieën. In een croissant zit opvallend veel vet, namelijk 8,4 gram. Van deze 8,4 gram vet is 4,4 gram verzadigd vet. Dit is de ongezonde variant van vetten. Ook bevat een croissant gemiddeld veel koolhydraten, namelijk 16,9 gram. 

Geniet met mate

In een evenwichtig en gezond eetpatroon kun je zo nu en dan een croissant eten, maar zeker niet te vaak. Aangeraden wordt om in je vaste eetpatroon voornamelijk te kiezen voor volkorenbrood of bruinbrood. Beiden zijn voorzien van voedzame graanproducten en vezels. 

Wist je dat...

de croissant van de warme bakker vaak uit een fabriek komt? Het gebeurt niet veel meer dat bakkers hun eigen croissants maken.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Voedingscentrum (link)

Algemeen Dagblad (link)

Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een pannenkoek?

Heerlijk! Die Nederlandse pannenkoeken als ontbijt, middageten of avondeten... Maar er kunnen veel calorieën in zitten, ...

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?

In een frikandel van 85 gram zitten ongeveer 200 calorieën. Maak je er een frikandel speciaal van, dan tel je 284 calorieën. ...

ProductenProducten

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben dan ...

MedischMedisch

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van be...

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een oliebol?

Een oliebol heeft een gewicht van ongeveer 65 gram en bevat 161 kilocalorieën. Neem je er een met krenten en rozijnen, dan kr...

Toon meer (488)
Volg ons