Is sandwichspread verantwoord brood beleg?

Is sandwichspread verantwoord brood beleg?

Het goede nieuws is dat veel van de spreads voor eenderde of meer uit groente bestaan. Sandwichspread heb je in verschillende smaken, dus verschilt dit wel per smaak.

Voedingsstoffen en ingrediënten

Kijk je in hoofdlijnen naar de ingrediënten dan bevatten al deze spreads veel suiker, veel vet, en ook behoorlijk wat zout. Daarnaast bevatten sommige spreads ook kleurstoffen en andere onnodige voedingsstoffen. Het aantal eiwitten en vezels valt daarnaast erg tegen. Al met al te veel punten om sandwichspread een verantwoord broodbeleg te noemen. Natuurlijk zijn er veel slechtere alternatieven beschikbaar maar zeker ook alternatieven die meer verantwoord zijn.

Puur natuur

Het advies is om zo veel mogelijk voor voedsel te kiezen dat vrij is van (schadelijke) E-nummers en zonder toevoegingen. Dan weet je dat je altijd goed zit. Denk er bijvoorbeeld eens aan om lekker zelf spreads voor op brood te maken. Lekker en daarnaast ook nog eens verantwoord.

Bericht bewaren
Beoordeel
Gewichtsconsulent Michel Swaab

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Welk zoet broodbeleg is het gezondst?

Zoet broodbeleg is minder gezond dan hartig beleg door de suikers die er vaak in verwerkt zijn. Dit beleg bevat dan ook meer ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is het goed om elke dag brood te eten?

Soort brood Brood komt voor in soorten en maten, zo heb je wit, bruin en volkoren brood maar ook nog varianten zoals croissa...

Producten Producten

Is glutenvrij brood gezonder dan gewoon brood?

Gluten zijn terug te vinden als onderdeel van de eiwitten in tarwe, rogge, gerst, spelt en haver. Dankzij gluten krijgt brood...

Producten Producten

Hoe houd je brood het langst vers?

Plastic of papieren zak Brood kun je het langst vers bewaren door het in een gesloten trommel of dichte plastic zak te bewar...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is geroosterd brood gezonder dan een normale boterham?

Geroosterd brood is niet gezonder dan een normale boterham. Een snee geroosterd brood bevat evenveel kilocalorieën als een sn...

Toon meer (130)
Volg ons