Hoe kan appelazijn je helpen bij het afvallen?

Appelazijn is een azijn gemaakt van gefermenteerde appels en is een natuurlijk product. Aan het gebruik van appelazijn worden diverse gezondheidsvoordelen toegeschreven en dan met name aan de onbewerkte en troebele variant.

Door appelazijn toe te voegen aan je maaltijden (bijvoorbeeld als dressing over je salade) zou je sneller vol zitten en minder trek hebben. Dit zorgt ervoor dat je minder eet. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat appelazijn ervoor zorgt dat je bloedsuikerspiegel normaliseert. Een gebalanceerde suikerspiegel zorgt ervoor dat je minder last hebt van eetbuien en minder vaak trek hebt in zoete dingen.

Appelazijn is een product dat je kan helpen bij het afvallen, maar het belangrijkste is nog altijd een gezonde leefstijl en een gevarieerd voedingspatroon.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Professor Bink
Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. Afvallen is het verliezen ...

Is het zinvol je lever te ontgiften en hoe doe je dat?

Rabia Kechouh
Het is onnodig om je lever te ontgiften. Sterker nog, het is de lever zelf die het lichaam ontgift en hier heeft het geen enkele hulp van buitenaf voo...
Diëten +1

Kunnen dieetshakes je helpen blijvend af te vallen?

Simone de Lange
Het komt tegenwoordig steeds vaker voor; fabrikanten die wonderen beloven wanneer het gaat om afvallen met shakes of maaltijdvervangers. Hierbij wordt...

Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Professor Bink
Apps is in dit geval een afkorting voor telefoonapplicaties. Een programma op je telefoon die je helpt met welk doel dan ook. Zo zijn er ook voedingsa...

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Mireille Bakermans
Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket anders. Wil je afvallen, dan let je...
Toon meer (410)
Volg ons