Is appelstroop gezond?

Er zijn veel verschillende soorten appelstroop in de supermarkt verkrijgbaar. De grote verschillen komen vooral door de toegevoegde suikers.

Als je kiest voor appelstroop waar veel suikers aan zijn toegevoegd is het geen gezond product. Een variant zonder toegevoegde suikers is wel een gezonde keuze.

Appelstroop wordt als gezond bestempeld door de hoeveelheid ijzer die erin zit. Een volkoren boterham met appelstroop wordt dan ook vaak geadviseerd als er in het lichaam een tekort aan ijzer wordt geconstateerd.

Geschreven door

Diëtist Simone Braams beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Simone Braams

Diëtist & Eigenaresse van Boon Diëtist

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is gezond broodbeleg?

Johnny van Schooneveld
Veel broodbeleg bevat te veel suiker, vet en/of zout. Dit maakt het soms best lastig om gezond broodbeleg te vinden. Hierbij een aantal soorten broodb...

Welk zoet broodbeleg is het gezondst?

Ilse Brand
Zoet broodbeleg is minder gezond dan hartig beleg door de suikers die er vaak in verwerkt zijn. Dit beleg bevat dan ook meer calorieën dan hartig bele...

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan ijzer?

Fleur Drost
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn dierlijke producten zoals vlees, gevogelte, vis en ei. Ook vind je veel ijzer in plantaardige producten ...

Hoe maak ik gezonde pannenkoeken?

Simone Braams
Een pannenkoek maken is eigenlijk vrij simpel. Voor een pannenkoekenbeslag heb je meel, melk en eieren nodig. Na het eten van een pannenkoek lust je e...

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Ilse Brand
Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen e...
Toon meer (360)
Volg ons