Wat zijn natuurlijke en biologische alternatieven voor Ritalin?

Ritalin, een merknaam voor methylfenidaat, is een medicijn dat het aandachtsvermogen en stemming kan verbeteren. Het wordt met name voorgeschreven bij ADHD en narcolepsie (slaapzucht). Het middel is alleen verkrijgbaar op doktersrecept.

Ritalin heeft een stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel en verhoogt het concentratievermogen. Hierdoor worden kinderen met ADHD minder snel afgeleid en rustiger. Het medicijn geneest niet maar verlicht de symptomen.

Gezonde leefstijl

Als je problemen ervaart met je concentratie is het goed om naar je leefstijl te kijken. Voldoende slaap, ontspanning en gezonde voeding is van belang voor een goede concentratie en gemoedstand. Voor gezonde mensen zal dit al een groot verschil maken. Echter, bij serieuze aandoeningen zoals ADHD of narcolepsie is dit mogelijk niet voldoende.

Taboe

Op medicijnen voor mentale aandoeningen heerst soms een taboe. Eigenlijk is dit heel raar. Voor lichamelijke aandoeningen kijken we er niet van op als iemand medicatie moet gebruiken. Dokters schrijven dit middel niet voor niets voor. Bij twijfel of Ritalin (nog steeds) de juiste optie is voor jou, is het verstandig om contact op te nemen met je arts.  

Geschreven door

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Desiré van der Kruk

Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Is er verschil tussen biologische en gewone producten?

Alyssa Blok
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar het verschil tussen biologische en gewone producten. Ondanks dat veel mensen de voorkeur hebben voor biologische ...

Heeft vee van biologische zuivel een beter leven?

Wendy van Doorn
De biologische melkveehouderij houdt meer rekening met het dierenwelzijn dan de gangbare melkveehouderij. De koeien hebben meer leefruimte omdat zij i...

Waarom is biologisch gezonder?

Alicia Izeboud
Het is nog niet wetenschappelijk bewezen dat biologische voeding gezonder is dan niet biologische voeding. Sommige biologische producten kunnen wel mi...

Proef je verschil tussen een plofkip en biologische kip?

Aisha Kaars
Er kan wel degelijk een smaakverschil zitten tussen de plofkip en de biologische kip. Mals Ten eerste krijgen biologische kippen ander voer dan plof...

Wat zijn natuurlijke aroma's?

Samantha Annaars
Aroma's worden aan producten toegevoegd om ze lekkerder te laten ruiken of proeven. Aroma's worden daarom ook wel smaakstoffen genoemd en kunnen een n...
Toon meer (968)
Volg ons