Bestaat er een perfect voedingsmiddel?

Nee, er bestaat geen perfect voedingsmiddel. Om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen is het essentieel om gevarieerd te eten. Er bestaat geen enkel product waar alle benodigde voedingsstoffen voldoende in zitten. Ieder product bevat namelijk een andere mix van macronutriënten en micronutriënten. Geen enkel product is zo compleet dat je van dat ene voedingsmiddel zou kunnen leven. Eet dus gevarieerd. Alleen dan weet je zeker dat je alle voedingsstoffen voldoende binnen krijgt.

Geschreven door

Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Camella Bot

Diëtist & Eigenaresse Camellabot.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe weet je welke allergenen een voedingsmiddel bevat?

Simone de Lange
Fabrikanten van verpakte voedingsmiddelen zijn verplicht op het etiket te vermelden welke ingrediënten in het voedingsmiddel voorkomen. Ook zijn zij v...

Waarom is de banaan zo'n geweldig voedingsmiddel?

Professor Bink
Het is het meest verkochte product in de supermarkten; de banaan. Naast zijn populariteit is de banaan ook een geweldig voedingsmiddel. Een banaan ...

Wanneer komt een voedingsmiddel in de Schijf van Vijf?

Fleur Drost
Een voedingsmiddel komt in de Schijf van Vijf wanneer deze in één van de vijf schijven valt en vervolgens voldoet aan de eisen binnen de schijf. De vi...

Hoe gezond zijn peren?

Professor Bink
Peren leveren in verhouding tot andere fruitsoorten niet veel vitamine C, slechts drie milligram. Onze ADH is echter 75 milligram. Verder bevatten pe...

Is zeewier een goede vleesvervanger?

Alyssa Blok
Soms kan het lastig zijn om bij een vegetarische leefstijl al je voedingsstoffen binnen te krijgen. In dierlijke producten zitten namelijk veel eiwitt...
Toon meer (174)
Volg ons