Raak je vocht kwijt door koffie?

Koffie werkt niet vochtafdrijvend. Koffie draagt op een goede manier bij aan een gezonde vochtinname. Cafeïne stimuleert de nieren waardoor het ingenomen vocht sneller het lichaam verlaat, maar je raakt dus geen extra vocht kwijt. Echter wordt aangeraden om niet meer dan vier kopjes koffie per dag te drinken vanwege de hoeveelheid cafeïne in koffie.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Houdt je lichaam vocht vast door koffie?

Alicia Izeboud
Koffie voorziet het lichaam, net als andere dranken, van vocht. Vocht vasthouden Er wordt vaak gezegd dat koffie ervoor zorgt dat je sneller uitdroo...

Is koffie schadelijk bij hart- en vaatziekten?

Alicia Izeboud
Als koffie met mate wordt gedronken kan het de kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten juist verlagen. Koffie is niet schadelijk bij hart- en va...

Wat doet koffie met ons lichaam?

Johnny van Schooneveld
Koffie bevat de stof cafeïne. Cafeïne heeft een positieve en negatieve invloed op ons lichaam. Positieve effecten van koffie zijn een verbeterde conce...

Hoeveel vocht haal je uit je dagelijkse voeding?

Johnny van Schooneveld
Vocht krijg je voornamelijk binnen door te drinken. In je voeding zit ook een beetje vocht, maar niet genoeg om daarmee je lichaam te onderhouden. Voo...

Wat kan je het beste eten als je veel vocht vasthoudt?

Rabia Kechouh
Wat helpt voor het verminderen van vocht in het lichaam, is voldoende water drinken (1,5 tot 2 liter per dag), minder zout en meer kalium binnenkrijge...
Toon meer (130)
Volg ons