Veel supplementen en soms ook doping bij fitness

Hoeveel supplementen gebruiken jonge mannen die aan fitness doen in Nederland? En wordt ook doping gebruikt? De Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en de Universiteit Utrecht zochten het uit.

Er worden veel supplementen gebruikt bij fitness

Van eiwitshakes tot anabolen

Deelnemers aan het onderzoek waren 2.269 mannen tussen 18 en 40 jaar, die aan fitness of krachttraining deden. Het is daarmee een van de grootste studies ooit onder fitnessers in Nederland. Uit het onderzoek blijkt dat ruim 8 op de 10 mannen die aan fitness doen, supplementen gebruiken. 

Vaak gaat het om eiwitshakes, creatine of “pre-workouts”, die voorafgaand aan het sporten worden ingenomen. Volgens de onderzoekers zijn dergelijke supplementen veelal onnodig en nadelig voor de portemonnee, maar bij normaal gebruik veilig. Bijna 1 op de 10 heeft ooit anabole steroïden gebruikt.

Fitnessers gebruiken anabolen om sneller spiermassa te kweken, maar het gebruik van dergelijke middelen brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. 

Fitnesscultuur

Uit het onderzoek blijkt ook dat blootstelling aan fitness-gerelateerde content op social media samen gaat met een hoger gebruik van supplementen en anabole steroïden. Het gebruik van anabolen was echter niet gerelateerd aan een negatief zelfbeeld.

Docent-onderzoeker van de HAN Luuk Hilkens: ‘Mogelijk is het gebruik van doping onder fitnessers genormaliseerd en is het steeds meer bij de hedendaagse fitnesscultuur gaan horen.’ 

Waarschuwing

Op basis van de uitkomsten waarschuwen de onderzoekers voor de potentiële gevaren van social media voor mensen die aan fitness doen. Ook fitnessprofessionals in sportscholen dienen op de hoogte zijn van het effect dat social media heeft op het gedrag van sporters.

Hilkens: ‘Advies van professionals aan sporters weegt wellicht niet op tegen de continue blootstelling aan social media en de adviezen die daar worden verspreid.’

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (link)

Voedingswetenschapper Angela Sever

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezondeten.nl Afwisselend vasten soms afgeraden bij diabetes

Afwisselend vasten soms afgeraden bij diabetes

Huisartsen raden intermitterend (afwisselend) vasten af bij mensen met diabetes type 2 die insuline of bepaalde andere m...

te-weinig-vrije-tijd-is-niet-goed-maar-te-veel-ook-niet

Te weinig vrije tijd is niet goed, maar te veel ook niet

Veel mensen hebben het druk en hebben behoefte aan meer vrije tijd. Maar van te veel vrije tijd worden mensen ook niet g...

meer-fruit-en-groente-zorgen-voor-meer-winderigheid

Meer fruit en groente zorgen voor meer winderigheid!

Mensen die overstappen op een plantaardig dieet laten vaker winden. Vervelend, maar het is juist een goed teken. Het kom...

Gezonde omgeving nodigt gezond gedrag uit, buiten spelen

Gezonde omgeving nodigt uit tot gezond gedrag

Veel fastfoodrestaurants en weinig ruimte om buiten te spelen maken de leefomgeving ongezond. De komst van een speelveld...

Duurzame voeding steeds populairder

Duurzame voeding wordt steeds populairder

Nederlanders kopen steeds meer duurzame voeding. In totaal gaven we vorig jaar 21 procent meer uit aan duurzame producte...

Toon meer (-8)
Volg ons