Veel supplementen en soms ook doping bij fitness

Hoeveel supplementen gebruiken jonge mannen die aan fitness doen in Nederland? En wordt ook doping gebruikt? De Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en de Universiteit Utrecht zochten het uit.

Er worden veel supplementen gebruikt bij fitness

Van eiwitshakes tot anabolen

Deelnemers aan het onderzoek waren 2.269 mannen tussen 18 en 40 jaar, die aan fitness of krachttraining deden. Het is daarmee een van de grootste studies ooit onder fitnessers in Nederland. Uit het onderzoek blijkt dat ruim 8 op de 10 mannen die aan fitness doen, supplementen gebruiken. 

Vaak gaat het om eiwitshakes, creatine of “pre-workouts”, die voorafgaand aan het sporten worden ingenomen. Volgens de onderzoekers zijn dergelijke supplementen veelal onnodig en nadelig voor de portemonnee, maar bij normaal gebruik veilig. Bijna 1 op de 10 heeft ooit anabole steroïden gebruikt.

Fitnessers gebruiken anabolen om sneller spiermassa te kweken, maar het gebruik van dergelijke middelen brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. 

Fitnesscultuur

Uit het onderzoek blijkt ook dat blootstelling aan fitness-gerelateerde content op social media samen gaat met een hoger gebruik van supplementen en anabole steroïden. Het gebruik van anabolen was echter niet gerelateerd aan een negatief zelfbeeld.

Docent-onderzoeker van de HAN Luuk Hilkens: ‘Mogelijk is het gebruik van doping onder fitnessers genormaliseerd en is het steeds meer bij de hedendaagse fitnesscultuur gaan horen.’ 

Waarschuwing

Op basis van de uitkomsten waarschuwen de onderzoekers voor de potentiële gevaren van social media voor mensen die aan fitness doen. Ook fitnessprofessionals in sportscholen dienen op de hoogte zijn van het effect dat social media heeft op het gedrag van sporters.

Hilkens: ‘Advies van professionals aan sporters weegt wellicht niet op tegen de continue blootstelling aan social media en de adviezen die daar worden verspreid.’

Voedingswetenschapper Angela Sever

Geschreven door Angela Severs, WO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie, Voedingswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingssupplementen in amateursport populair maar risicovol

Voedingssupplemen­t­e­n in amateursport populair maar risicovol

Een kwart tot een derde van de amateursporters gebruikt sportsupplementen. Vaak weten de sporters niet precies wat ze ge...

Supplementen helpen niet tegen luchtweginfecties

Supplementen helpen niet tegen luchtweginfecties

Het slikken van supplementen zoals (multi)vitamines helpt bij gezonde mensen niet om luchtweginfecties te voorkomen. Dat...

Gezondeten.nl Afwisselend vasten soms afgeraden bij diabetes

Afwisselend vasten soms afgeraden bij diabetes

Huisartsen raden intermitterend (afwisselend) vasten af bij mensen met diabetes type 2 die insuline of bepaalde andere m...

Nederlanders bewegen voldoende, thuis sporten

Meer Nederlanders bewegen voldoende

Goed nieuws: iets meer dan de helft van de Nederlanders – 53 procent – bewoog in 2020 voldoende. In 2019 ging het nog om...

Gezondeten.nl | Veganistisch niet geschikt voor kinderen tot 3 jaar en zwangeren

Veganistisch? Niet geschikt voor kinderen tot 3 jaar en zwangeren

De Hoge Gezondheidsraad in België raadt een veganistische voeding af voor kinderen tot 3 jaar en voor zwangere vrouwen e...

Toon meer (186)