Wist je dat vetten ontzettend belangrijk zijn voor de algehele functie van je lichaam en dat je deze voedingsstof op dagelijkse basis nodig hebt?
Vetten hebben misschien een negatieve klank en je hebt vast wel een keer gehoord dat vetten veel calorieën bevatten en dat je er dik van wordt. Echter zijn vetten niet altijd ongezond. Zonder vetten kan er bijvoorbeeld geen energie opgeslagen worden. Ook functioneren onze hersenen, zenuwen en hormonen minder goed, of worden bepaalde vitamines niet goed opgenomen. We zouden het bovendien de hele dag koud hebben. Vet beschermt onze organen en zenuwcellen tegen beschadiging. Gezonde vetten, in de juiste hoeveelheden, zijn dus helemaal zo gek nog niet.
