Hoe kan appelazijn je helpen bij het afvallen?

Hoe kan appelazijn je helpen bij het afvallen?

Appelazijn is een azijn gemaakt van gefermenteerde appels en is een natuurlijk product. Aan het gebruik van appelazijn worden diverse gezondheidsvoordelen toegeschreven en dan met name aan de onbewerkte en troebele variant.

Door appelazijn toe te voegen aan je maaltijden (bijvoorbeeld als dressing over je salade) zou je sneller vol zitten en minder trek hebben. Dit zorgt ervoor dat je minder eet. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat appelazijn ervoor zorgt dat je bloedsuikerspiegel normaliseert. Een gebalanceerde suikerspiegel zorgt ervoor dat je minder last hebt van eetbuien en minder vaak trek hebt in zoete dingen.

Appelazijn is een product dat je kan helpen bij het afvallen, maar het belangrijkste is nog altijd een gezonde leefstijl en een gevarieerd voedingspatroon.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Wat houdt het azijndieet in?

Azijn wordt al jarenlang gebruikt voor uiteenlopende doeleinden. Zo kun je een scheutje azijn toevoegen aan je was, als ...

Medisch Medisch

Wanneer ben je obsessief met afvallen bezig?

Soms kan afvallen gunstig zijn voor de gezondheid. Iemand die overgewicht heeft of een hoog vetpercentage kan op deze ma...

Gezond leven Gezond leven

Hoe bepaal je realistische goede voornemens?

Realistische goede voornemens zijn voornemens die voor jou als persoon goed haalbaar zijn. Of dit dan te maken heeft met...

Diëten Diëten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoel...

Diëten Diëten

Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Apps is in dit geval een afkorting voor telefoonapplicaties. Een programma op je telefoon die je helpt met welk doel dan...

Toon meer (562)