Wat voor collageen supplement kan ik het beste kiezen?

Wat voor collageen supplement kan ik het beste kiezen?

Er zijn verschillende collageen supplementen te vinden, maar welke is nou het meest geschikt voor je?

Soorten supplementen

Er zijn drie soorten supplementen, namelijk poeder, pillen/tabletten en crèmes.

  • Poeder is het meest bekende collageen supplement en daarmee ook een makkelijk toepasbare. Vaak is het poeder smaakloos, waardoor je het op veel verschillende manieren kunt eten of drinken.
  • Ook zijn pillen en tabletten een makkelijke vorm collageen suppletie. Vaak wordt er vitamine C aan toegevoegd. Hierdoor krijg je op een gemakkelijke manier meer vitamine C binnen.
  • Crèmes. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat de crèmes werken. Collageen kan namelijk niet opgenomen worden via de huid.

Ook is de werking van collageenpoeder en -pillen niet wetenschappelijk bewezen.

Oorsprong van de collageen

Er zijn verschillende soorten collageen te vinden, namelijk rundercollageen en viscollageen.

Voor rundercollageen wordt het collageen uit de huid en botten van koeien onttrokken. Vaak wordt het collageen behandeld met enzymen, zodat het beter opgenomen kan worden.

Viscollageen is qua structuur het meest vergelijkbaar met het menselijke collageen. Daarom wordt er veelal aangeraden om deze soort te gebruiken. Vaak wordt het gemaakt van de huid en graten van kabeljauw.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Dermaclinic.nl (link)

Viscollageen.nl (link)

Diëtist Fleur Lassche

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Is collageenpoeder effectief voor een betere huid?

We horen steeds meer over de positieve effecten van collageen, maar is dit een fabel of een feit? Wat is collageen? Co...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n­?

Wat is collageen? Collageen is een eiwit dat zich bevindt in het lichaam. Het is onder andere onderdeel van de huid, bi...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waar is L-Lysine goed voor?

Net als glutamine, is ook L-Lysine een niet essentieel aminozuur. Dit wil zeggen dat het niet door ons lichaam zelf aang...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welk multivitamine supplement is het beste?

Er is niet één merk multivitamine het beste. Het soort multivitamine daarentegen wel. De kwaliteit ligt aan de dosering ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke omega visolie supplementen kan ik het beste kiezen?

Er zijn twee verschillende soorten visvetzuren die voorkomen in omega visolie, namelijk eicosapentaeenzuur (EPA) en doco...

Toon meer (1290)
Volg ons