Er zijn verschillende collageen supplementen te vinden, maar welke is nou het meest geschikt voor je?
Soorten supplementen
Er zijn drie soorten supplementen, namelijk poeder, pillen/tabletten en crèmes.
- Poeder is het meest bekende collageen supplement en daarmee ook een makkelijk toepasbare. Vaak is het poeder smaakloos, waardoor je het op veel verschillende manieren kunt eten of drinken.
- Ook zijn pillen en tabletten een makkelijke vorm collageen suppletie. Vaak wordt er vitamine C aan toegevoegd. Hierdoor krijg je op een gemakkelijke manier meer vitamine C binnen.
- Crèmes. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat de crèmes werken. Collageen kan namelijk niet opgenomen worden via de huid.
Ook is de werking van collageenpoeder en -pillen niet wetenschappelijk bewezen.
Oorsprong van de collageen
Er zijn verschillende soorten collageen te vinden, namelijk rundercollageen en viscollageen.
Voor rundercollageen wordt het collageen uit de huid en botten van koeien onttrokken. Vaak wordt het collageen behandeld met enzymen, zodat het beter opgenomen kan worden.
Viscollageen is qua structuur het meest vergelijkbaar met het menselijke collageen. Daarom wordt er veelal aangeraden om deze soort te gebruiken. Vaak wordt het gemaakt van de huid en graten van kabeljauw.
