Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Een croissant is een opgerold stuk bladerdeeg vaak in de vorm van een halve maan. Historici zeggen dat de croissant van origine niet uit Frankrijk, maar uit Oostenrijk komt. Wat krijgen we eigenlijk binnen als we dit luchtige broodje eten?

Voedingswaarde croissant

In een croissant van 40 gram zitten 161 kilocalorieën. In een croissant zit opvallend veel vet, namelijk 8,4 gram. Van deze 8,4 gram vet is 4,4 gram verzadigd vet. Dit is de ongezonde variant van vetten. Ook bevat een croissant gemiddeld veel koolhydraten, namelijk 16,9 gram. 

Geniet met mate

In een evenwichtig en gezond eetpatroon kun je zo nu en dan een croissant eten, maar zeker niet te vaak. Aangeraden wordt om in je vaste eetpatroon voornamelijk te kiezen voor volkorenbrood of bruinbrood. Beiden zijn voorzien van voedzame graanproducten en vezels. 

Wist je dat...

de croissant van de warme bakker vaak uit een fabriek komt? Het gebeurt niet veel meer dat bakkers hun eigen croissants maken.

Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alyssa Blok, BSc Media, informatie en communicatie, HBO niveau Voedingsdeskundige, Voedingsdeskundige & Eigenaar Food with Alyss

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

VoedingVoeding

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?

In een frikandel van 85 gram zitten ongeveer 200 calorieën. Maak je er een frikandel speciaal van, dan tel je 284 calori...

Gezond levenGezond leven

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Wist jij al dat jouw lichaam ook tijdens het slapen calorieën verbrandt? Want ook dan is je lichaam hard aan het we...

MedischMedisch

Hoeveel calorieën verbrand je in rust per dag?

Hoeveel calorieën je in rust per dag verbrandt hangt van verschillende factoren af. Iedereen is anders en ook iedereen v...

VoedingVoeding

Hoeveel calorieën zitten er in rijst?

Rijst is een lekkere en makkelijke basis voor een maaltijd. Rijst valt binnen de Schijf van Vijf en is daarom een gezond...

VoedingVoeding

Hoeveel calorieën bevatten pizza's?

Pizza's staan niet bekend om hun gezonde karakter. Maar hoeveel calorieën bevatten ze eigenlijk precies en hoe kun je ze...

Toon meer (569)