Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Hoeveel calorieën zitten er in een croissant?

Een croissant is een opgerold stuk bladerdeeg vaak in de vorm van een halve maan. Historici zeggen dat de croissant van origine niet uit Frankrijk, maar uit Oostenrijk komt. Wat krijgen we eigenlijk binnen als we dit luchtige broodje eten?

Voedingswaarde croissant

In een croissant van 40 gram zitten 161 kilocalorieën. In een croissant zit opvallend veel vet, namelijk 8,4 gram. Van deze 8,4 gram vet is 4,4 gram verzadigd vet. Dit is de ongezonde variant van vetten. Ook bevat een croissant gemiddeld veel koolhydraten, namelijk 16,9 gram. 

Geniet met mate

In een evenwichtig en gezond eetpatroon kun je zo nu en dan een croissant eten, maar zeker niet te vaak. Aangeraden wordt om in je vaste eetpatroon voornamelijk te kiezen voor volkorenbrood of bruinbrood. Beiden zijn voorzien van voedzame graanproducten en vezels. 

Wist je dat...

de croissant van de warme bakker vaak uit een fabriek komt? Het gebeurt niet veel meer dat bakkers hun eigen croissants maken.

Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alyssa Blok, Voedingsdeskundige & Eigenaar Food with AlyssBSc Media, informatie en communicatie, HBO niveau Voedingsdeskundige

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Gezondeten.nl Vetten, een onmisbaar onderdeel van het dieet?

Vetten, onderschat maar onmisbaar in een gezond eetpatroon

Vetten, zijn ze vet belangrijk? Of kun je er beter voor zorgen dat je niet te veel van deze stofjes binnenkrijgt? Over ...

Glycemische Index (GI) helpt bij afvallen en gezonder leven

Glycemische Index (GI) helpt bij afvallen en gezonder leven

Ben jij al bekend met de term 'Glycemische Index'? Het is een term die in de voedingsleer veel gebruikt wordt om de mate...

Transvetten - het meest ongezonde vet

Transvetten - het meest ongezonde vet

Transvetten zitten verstopt in veel verschillende voedingsmiddelen. Zelfs in voeding die door de voedselindustrie als 'g...

Is roomboter gezond of ongezond?

Is roomboter gezond of ongezond?

Roomboter was voor een hele lange tijd een tafelfavoriet totdat de gevaren van cholesterol meer in beeld kwam. Hierdoor ...

Kan je plaatselijk vet verbranden op bv buik, benen of billen?

Kan je plaatselijk vet verbranden op bv buik, benen of billen?

Kan je plaatselijk vet verbranden? Bestaan er oefeningen die alleen dat onderste buikvet, die hardnekkige zwembandjes of...

Buikvet afvallen

Buikvet, wat is het en hoe raak je het kwijt?

Iedereen heeft vet rond de buik, maar de één wat meer dan de ander. Dit blijkt ongezonder dan vet rondom de heupen, maar...

skyr

Skyr: de vijf belangrijkste gezondheidsvoordelen en mogelijke nadelen

Skyr is een zuivelproduct uit IJsland dat wereldwijd steeds populairder wordt. Het bevat veel eiwitten en allerlei vitam...

Lees wat je gemist hebt

9835 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'