Hoeveel calorieën zitten er in een glas bier?

Hoeveel calorieën zitten er in een glas bier?

Een biertje, de gele rakker, is een van de meest gedronken dranken ter wereld. Bier is zelfs de oudste alcoholische drank ter wereld. Bier wordt overal ter wereld gedronken en het bier brouwen is al duizenden jaren geleden ontstaan. Maar hoeveel energie levert een glaasje bier nu eigenlijk op?

Verschillende biersoorten

Een pilsner bier van 300 ml bevat 126 kcal, terwijl een alcoholvrij biertje slechts 60 kcal bevat. Een speciaalbiertje kan zelfs rond de 200 kcal bevatten. Qua calorieën bevat een glas bier ongeveer evenveel als een boterham met beleg of een schaaltje kwark met fruit. Het verschil is wel dat bier veel minder gunstig is voor het lichaam door de alcohol. 

Voedingswaarde alcohol

Alcohol bevat per gram 7 kcal, dat is meer dan koolhydraten of eiwitten die elk 4 kcal per gram bevatten en minder dan vet, wat 9 kcal per gram bevat. Alcohol levert geen gunstige stoffen voor het lichaam en je lichaam ziet alcohol zelfs als iets giftigs. Daarom zal het lichaam eerst de alcohol 'opruimen' voordat het verder gaat met verteren van de andere voedingsstoffen.

Wist je dat...

bier een echt natuurproduct is? Bier wordt gemaakt van water, gerst- en/of tarwemout, hop en water: allen natuurlijke ingrediënten. 

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, Diëtist i.oBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Gezondeten.nl, Alles wat je moet weten over Macronutriënten

Alles wat je moet weten over macronutriënten

In dit artikel wordt een antwoord gegeven op de volgende vragen. Waarom heb je dagelijks macronutriënten nodig? Hoeveel ...

Intermittent fasting, is het gezond?

Intermittent fasting: de voordelen, nadelen en de verschillende soorten op een rij

Intermittent fasting is hot. Het is een manier om af te vallen die de aandacht trekt. Maar is het gezond? Wat zijn de v...

Top 14 meest gezonde voeding

Dit zijn de 14 gezondste producten ter wereld

Natuurlijk bestaan er veel gezonde producten, maar je hebt altijd baas boven baas. Sommige voedingsmiddelen zijn gewoon ...

Wat zegt de kleur van je urine over je gezondheid?

Wat zegt de kleur van je urine over je gezondheid?

Al sinds het bestaan van de mensheid wordt het analyseren van urine gebruikt om gezondheidsproblemen vast te stellen. Da...

Waterpokken thuis behandelen

Waterpokken thuis behandelen

Bijna elk kind krijgt een keer waterpokken; het is een klassieke kinderziekte. Je kunt je er flink beroerd door voelen. ...

watermeloen

Watermeloen: de 5 belangrijkste gezondheidsvoordelen op een rij

De watermeloen zorgt voor hydratatie, is rijk aan gezonde vitaminen en mineralen en goed voor je immuunsysteem. Maar wee...

palmolie

Palmolie: één van de meest gebruikte soorten olie ter wereld

Palmolie is een van de meest gebruikte soorten olie ter wereld. De olie biedt, bij beperkt gebruik, enkele gezondheidsvo...

Lees wat je gemist hebt

9979 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'