Hoeveel calorieën zitten er in een glas bier?

Hoeveel calorieën zitten er in een glas bier?

Een biertje, de gele rakker, is een van de meest gedronken dranken ter wereld. Bier is zelfs de oudste alcoholische drank ter wereld. Bier wordt overal ter wereld gedronken en het bier brouwen is al duizenden jaren geleden ontstaan. Maar hoeveel energie levert een glaasje bier nu eigenlijk op?

Verschillende biersoorten

Een pilsner bier van 300 ml bevat 126 kcal, terwijl een alcoholvrij biertje slechts 60 kcal bevat. Een speciaalbiertje kan zelfs rond de 200 kcal bevatten. Qua calorieën bevat een glas bier ongeveer evenveel als een boterham met beleg of een schaaltje kwark met fruit. Het verschil is wel dat bier veel minder gunstig is voor het lichaam door de alcohol. 

Voedingswaarde alcohol

Alcohol bevat per gram 7 kcal, dat is meer dan koolhydraten of eiwitten die elk 4 kcal per gram bevatten en minder dan vet, wat 9 kcal per gram bevat. Alcohol levert geen gunstige stoffen voor het lichaam en je lichaam ziet alcohol zelfs als iets giftigs. Daarom zal het lichaam eerst de alcohol 'opruimen' voordat het verder gaat met verteren van de andere voedingsstoffen.

Wist je dat...

bier een echt natuurproduct is? Bier wordt gemaakt van water, gerst- en/of tarwemout, hop en water: allen natuurlijke ingrediënten. 

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

VoedingVoeding

Hoeveel calorieën bevat alcoholvrij bier?

Steeds meer mensen kiezen voor gezondere voedingsmiddelen, denk aan volkoren varianten, minder (rood) vlees eten of het ...

VoedingVoeding

Welke alcoholische drank bevat de minste calorieën?

Alcoholische dranken zijn dranken waarin alcohol is ontstaan of aan is toegevoegd. De hoeveelheid alcohol in een bepaald...

VoedingVoeding

Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje cola?

Dat cola zoet is weet iedereen, maar hoeveel suiker zit er nou precies in cola? Een blikje cola van 0,33 liter bevat ong...

VoedingVoeding

Is wijn gezonder dan bier?

Helaas, het antwoord is nee. Ondanks dat wijn gemaakt is van druiven, is wijn niet gezonder dan bier. Een glas wijn beva...

VoedingVoeding

Zitten er gezondheidsvoorde­l­e­n aan bier?

Het matig drinken van alcoholische dranken (waaronder bier) kan volgens verschillende onderzoeken de kans op hart- en va...

Toon meer (596)