Maakt zout dik?

Maakt zout dik?

Zout maakt niet dik, want het bevat geen calorieën, ongeachte welke soort zout. Indirect kun je er wel tijdelijk wat zwaarder van worden als je in relatief korte tijd veel zout binnenkrijgt.

Wanneer je zout voedsel eet, bijvoorbeeld soep, krijgt je lichaam in korte tijd vrij veel zout (NaCl) binnen. Zout bestaat uit twee scheikundige elementen, namelijk natrium en chloride. Door een stijging in het natriumgehalte in het bloed kun je vocht vasthouden. Het vasthouden van vocht kan resulteren in een tijdelijk hoger lichaamsgewicht. Dit vocht zal het lichaam vanzelf na verloop van tijd weer uitscheiden waarna het gestegen lichaamsgewicht (vanwege het zoute eten) weer daalt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Kan je dik zijn omdat je "zware botten" hebt?

Zware botten bestaan niet en het is een fabel dat je dik kan zijn vanwege zware botten. Het gewicht in botten van mensen...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te ...

Medisch Medisch

Gaat liefde echt door de maag?

Dat liefde door de maag gaat is een eeuwenoud gezegde, maar is het ook echt zo? Dat ligt er natuurlijk net aan hoe je de...

Gezond leven Gezond leven

Kan ik meer zout eten als ik extra water drink?

Het zout dat je binnenkrijgt via je voeding kan niet simpelweg verdund worden door extra water te drinken. Het heeft dus...

Sporten Sporten

Hebben sporters meer zout nodig?

Vaak hoor je dat sporters mineralen aanvullen door bijvoorbeeld supplementen. Maar is dit nodig? Sporten en zout Tijde...

Toon meer (272)
Volg ons